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Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
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Foto principal de Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"

Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

Una receta muy fácil saludable y muy barata,gusta a todos y es la cena perfecta entre amigos.

Una receta muy fácil saludable y muy barata,gusta a todos y es la cena perfecta entre amigos.

Leer más

Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

Una receta muy fácil saludable y muy barata,gusta a todos y es la cena perfecta entre amigos.

Una receta muy fácil saludable y muy barata,gusta a todos y es la cena perfecta entre amigos.

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Ingredientes

60 minutos
2 raciones
  • 6placas de lasaña cocida en agua con dos pastillas de caldo de pollo
  • 2zanahorias rayadas
  • 2calabacines rayados
  • 1cebolla rayada
  • 80 grsalmón ahumado
  • 3 cucharascolmadas de harina
  • 200 grqueso rallado
  • 750 mlcaldo de cocción de la pasta
  • Aceite de oliva
  • Sal,pimienta
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Pasos de la receta

60 minutos
  1. 1

    Como siempre todo limpio listo y a mano.

    Foto del paso 1 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  2. 2

    Ponemos un poco de aceite de oliva en una sartén añadimos la verdura las especias y sofreímos unos 5 minutos "no más"

    Foto del paso 2 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  3. 3

    La verdura no tiene que cocer mucho ya que se volverá como puré.

    Foto del paso 3 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  4. 4

    Añadimos el salmón en dados y bajamos el fuego removemos delicadamente durante 2 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  5. 5

    Añadimos la harina.

    Foto del paso 5 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  6. 6

    Vamos removiendo para que la harina cueza.

    Foto del paso 6 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  7. 7

    Vertemos el líquido de cocción de la pasta poco a poco y siempre con el fuego bajo esto hará que la harina se cueza sin que haga grumos.

    Foto del paso 7 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  8. 8

    Ya tenemos el líquido totalmente integrado con la verdura,removemos hasta que espese,probamos y rectificamos de sal "no añadir sal antes de que el caldo este todo integrado,tenemos el salmón que ya está salado y el líquido de cocción de la pasta lleva dos pastillas de caldo que también está bastante salado"

    Foto del paso 8 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  9. 9

    Aquí está todo listo para montar la lasaña.

    Foto del paso 9 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  10. 10

    Ponemos un poco de la crema de verduras y salmón en el recipiente donde vamos a montar la lasaña.

    Foto del paso 10 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  11. 11

    Ponemos la primera placa de pasta y cubrimos con la crema de verduras.

    Foto del paso 11 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  12. 12

    Añadimos el queso rallado.

    Foto del paso 12 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  13. 13

    Cubrimos con la segunda placa de pasta.

    Foto del paso 13 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  14. 14

    Repetimos la misma operación "añadimos la crema de verduras y el queso"

    Foto del paso 14 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  15. 15

    Cubrimos con la última capa de pasta.

    Foto del paso 15 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  16. 16

    Cubrimos con el resto de la crema y el queso.

    Foto del paso 16 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
  17. 17

    Precalentamos el horno a 180 grados y ponemos a cocinar durante 30 minutos "si vemos que no gratina encendemos el grill temperatura fuerte y gratinamos hasta que tenga el color deseado, espero que os guste.

    Foto del paso 17 de la receta Lasaña de verduras y salmón ahumado "muy saludable"
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A hindmoussaoui7 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/570666
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hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
6 de marzo de 2016 12:18
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"
Soy mujer .. pertenezco a todas las ciudades del mundo .. Estilista y profesora de corte y confección .. mi passion es la cocina el bordado y las manualidades, vivo entre Tétouan mi ciudad natal y Barcelona el amor de mi vida
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Lasaña De Verdura Salmón Ahumado Comida Saludable

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