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Ingredientes

  1. 200 gpulpo
  2. 1zanahoria
  3. 100 gcalabaza
  4. 100gde calabacín
  5. 100gde col
  6. 1pimiento rojo
  7. 100 gpuerro
  8. 100 gapio
  9. 1cebolla
  10. 1 dienteajo
  11. 5 hojasespinacas
  12. 1 tazapequeña de judía verdes
  13. 1tómate maduro y grande
  14. Sal pimienta negra laurel
  15. 1 cucharaaceite de oliva

Pasos de la receta

  1. 1

    Ponemos los ingredientes

  2. 2

    En una cazuela ponemos 2 vasos de agua y ponemos el pulpo y la zanahoria y el col u dejar cocinar 10 minutos

  3. 3

    Y añadimos el resto de verduras con sal pimienta laurel y una cuchara de aceite de dejar y la cebolla y ajo picado y cocinar 10 minutos en fuego bajo

  4. 4

    Y cuando pasa 10minutos listo

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AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales)
Las palmas
Hola, soy madres de dos niñas y me cantá cocinar las comidas caseras y con recetas sencillas lejos de los ingredientes de las preparación Que se Puede realizar cualquier persona en su casa . No esta marcada por sus cantidades, si no sus cualidades y sus beneficios de cocinar y comer sana, espero que ustedes se animen a probar las recetas .lo importante es la voluntad de probar cocinar y comer sana.
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