Ensalada fresca 🍜🌞

Fátima Rolón
Fátima Rolón @faticook_13
Buenos Aires - Argentina

Arde Buenos Aires y nada mejor que comer algo rico, liviano y sobre todo que llene la panza! 😁
Ideal para llevar al trabajo o para una cena en casa. 😋

Ensalada fresca 🍜🌞

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Arde Buenos Aires y nada mejor que comer algo rico, liviano y sobre todo que llene la panza! 😁
Ideal para llevar al trabajo o para una cena en casa. 😋

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Ingredientes

  1. 1 paqueterúcula
  2. 1zanahoria pequeña
  3. 1tomate pequeño
  4. 1huevo duro
  5. 5aceitunas sin carozo
  6. Lomitos de atún al natural o a gusto del comensal
  7. 1 cdaSemillas de sésamo, chía y girasol

Pasos de la receta

  1. 1

    Lavar las verduras. También puede ser lechuga, radicheta o la hoja verde que más te guste o un mix de hojas, queda súper rico.

  2. 2

    En un recipiente cortar las hojas verdes, la rúcula la pongo enterita, corto el tomate en cuartos, la zanahoria rallada, el huevo en cuartos, aceitunas en rodajas, agrego el atún y por último las semillas.

  3. 3

    Personalmente me encanta la ensalada con una vinagreta. Para mi vinagreta utilizo limón, aceite de oliva, sal, una pizca de pimienta, y mostaza, emulsiono y listo!!!

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Fátima Rolón
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