Pan de centeno por 2

Pan de centeno por 2
Pasos de la receta
- 1
Empeza haciendo un poolish (prefermento) con 70 gr de harina 000, 70 de agua y la levadura y déjalo en la cocina (temperatura templada) unos 20 min tapado con una bolsa o film.
- 2
Ahora tené todo pesado y empeza a poner el poolish y el resto de los ing menos la manteca(va al final por que la materia grasa hace pesada la masa y entorpece la formacion del gluten como lo queremos), la sal y el azúcar (no va con la levadura). Mezclas un poco todo y antes que tengas un bollo armado le tiras la sal con el azúcar. Amasas un poco y le tiras la manteca (es muy engorrosa la masa en este paso pero con paciencia vas dándole por 10 min y dejas reposar el bollo 40 min.
- 3
Mientras esperás prendete el horno y lava las cosas. Ahora dividis el bollo en 2 y los pones en los moldes (budinera) enaceitados y dejás que leude 1 hr mínimo. Es importante respetar estos tiempos de descanso por que es donde el bollo tiene su proceso quimico por dentro que van a dar un buen proceso quimico.
- 4
Pasado ese tiempo lo podes pintar con agua o 1 huevo batido con un chorrito de agua y sal y le tiras semillas. Ahora al horno! por unos 30 min aprox.
- 5
MUY IMPORTANTE! se cortan en frío hay que dejarlos un rato afuera con una servilleta gruesa debajo. Si querés más recetas fitness sobre todo seguime en instagram y ves día a día con lo que me alimento 💪😊 https://www.instagram.com/chef_en_reparacion?r=nametag
¿Has hecho la receta? ¡Comparte una Cooksnap!
Dile al Chef En Reparacion cómo te quedó.
¡No hay nada mejor para dar las gracias que una foto!
¡Alguien ha hecho tu receta y te ha mandado una Cooksnap!

Palabra clave
Recetas parecidas
Más recetas recomendadas






Comentarios (3)