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Pan de centeno por 2
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Foto principal de Pan de centeno por 2

Pan de centeno por 2

Chef En Reparacion
Chef En Reparacion @cook_7995999
Buenos Aires

Pan de centeno por 2

Chef En Reparacion
Chef En Reparacion @cook_7995999
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Ingredientes

  • 500 grharina de centeno
  • 200 grharina 000
  • 15 grlevadura fresca
  • 10 grextracto de malta (si tenes)
  • 25 grmanteca (o 5 cdas de aceite)
  • 200 grleche
  • 250 gragua
  • 20 grazúcar
  • 16 grsal
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Pasos de la receta

  1. 1

    Empeza haciendo un poolish (prefermento) con 70 gr de harina 000, 70 de agua y la levadura y déjalo en la cocina (temperatura templada) unos 20 min tapado con una bolsa o film.

    Foto del paso 1 de la receta Pan de centeno por 2
  2. 2

    Ahora tené todo pesado y empeza a poner el poolish y el resto de los ing menos la manteca(va al final por que la materia grasa hace pesada la masa y entorpece la formacion del gluten como lo queremos), la sal y el azúcar (no va con la levadura). Mezclas un poco todo y antes que tengas un bollo armado le tiras la sal con el azúcar. Amasas un poco y le tiras la manteca (es muy engorrosa la masa en este paso pero con paciencia vas dándole por 10 min y dejas reposar el bollo 40 min.

    Foto del paso 2 de la receta Pan de centeno por 2
  3. 3

    Mientras esperás prendete el horno y lava las cosas. Ahora dividis el bollo en 2 y los pones en los moldes (budinera) enaceitados y dejás que leude 1 hr mínimo. Es importante respetar estos tiempos de descanso por que es donde el bollo tiene su proceso quimico por dentro que van a dar un buen proceso quimico.

    Foto del paso 3 de la receta Pan de centeno por 2
  4. 4

    Pasado ese tiempo lo podes pintar con agua o 1 huevo batido con un chorrito de agua y sal y le tiras semillas. Ahora al horno! por unos 30 min aprox.

  5. 5

    MUY IMPORTANTE! se cortan en frío hay que dejarlos un rato afuera con una servilleta gruesa debajo. Si querés más recetas fitness sobre todo seguime en instagram y ves día a día con lo que me alimento 💪😊 https://www.instagram.com/chef_en_reparacion?r=nametag

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Chef En Reparacion le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6384191
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Chef En Reparacion
Chef En Reparacion @cook_7995999
23 de noviembre de 2018 20:13
Buenos Aires
Estudiante de gastronomía profesional 💪Me apasiona la comida y siempre me gustó cocinar. Para mi es importante no seguir una receta al pie de la letra y agregarle siempre un toque personal, que salga mal es parte de innovar, después de todo asi se inventaron las mejores comidas 😊❤visitá mi instagram para conocer mi emprendimiento de desayunos saludables👉INSTAGRAM: @elchicodelasmermeladas👉YOUTUBE: Chef En Reparacion
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Comentarios (3)

Emilia Adrián
Emilia Adrián @Emiperata
11 de mayo de 2025 20:39
Los estoy haciendo, ya se va 1 al horno, hice 1 con nuez, veremos
Invitado
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Pan Centeno Dos

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