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Omelette para dieta de adelgazar

Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

Omelette para dieta de adelgazar

Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

Una forma distinta de comer rico y sano con menos calorías un rico omelette sin yemas ya que las yemas son las que contiene más calorías pero les colocamos sabores que tenemos en casa con distintas verduras #SeBusca #fitness

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Ingredientes

2 raciones

4claras de huevo
1/2zanahoria cocida
1/4pimiento rojo
1/4pimiento verde
Hojasalbahaca 🌿
1/2 dienteajo
Sal
1 poquitoaceite

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Pasos de la receta

1

Cocemos la zanahoria y retiramos cuando esté lista se demora 10 minutos, picamos todos los ingredientes en cuadros pequeños y separamos las claras de huevo
2

Colocamos todos los ingredientes y agregamos un poco de sal y revolvemos enérgicamente y añadimos en un sartén antihaderente. Con un poco de aceite
3

Esperamos que dore y damos vuelta y servimos. Muy rico la verdad 100 % recomendable para estas fechas

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Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol

14 de diciembre de 2018 13:53

Concepción

Cocinera 👩🏻‍🍳 chilena 🇨🇱🔪Embajadora de Cookpad Chile 🇨🇱

Comentarios (2)

Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol

14 de diciembre de 2018 14:21

Jajajaja 😘👌🏻quedó filete

Palabra clave

Tortilla Francesa Low Fat

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