Croquetas de espinaca y avena

Ruth Chackiel @ruthchackiel
Pasos de la receta
- 1
Rehogar La cebolla con el morrón cortado y un caldo en cubo
- 2
Aparte lavar la espinaca y poner en microondas 2 minutos.
- 3
Cortar y escurrir la espinaca y agregar al resto para seguir rehogando unos minutos
- 4
Retirar del fuego y agregar la avena, el condimento elegido, las semillas y el huevo. Revolver
- 5
Utilizar una minipimer para que quede una pasta homogénea
- 6
Pasar por el rebozador o por más avena y llevar a horno en una fuente aceitada apenas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ruth Chackiel le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6839392
Recetas parecidas
-
-
Croquetas de Avena Croquetas de Avena
Esta es solo una base para hacer croquetas. Se puede utilizar otro tipo de cereal en grano y/o cualquier otro tipo de sofrito. Be Veggie, Be Happy -
Croquetas al horno de calabacín y Avena Croquetas al horno de calabacín y Avena
Cuando mi marido me reto ayer a hacer esta receta y leí lo que era me causaron gracia los comentarios de la gente de que esto no eran croquetas y poniendo el grito en el cielo. Es verdad que croquetas, lo que se dice croquetas no son, pero esta riquísimo y cuando estas a dieta estas cosas se agradecen, espero que os gusten, yo las acompañe con salsa de yogurt 0%, pepino y especias. Espero os gusten. Lara Aragon " El SARAO DE LARA" -
Croquetas de calabacín y avena con thermomix Croquetas de calabacín y avena con thermomix
Decidí adaptar una receta tan española como las croquetas para intolerancias Nuria -
-
Nutri croquetas de Brócoli, avena y arroz basmati con Agua de Mar Nutri croquetas de Brócoli, avena y arroz basmati con Agua de Mar
El brócoli es rico en nutrientes. De hecho, una porción de tan solo 100 gramos de brócoli le proporcionará más del 150% de vitamina C recomendada. Rico en vitamina K, vitaminas del complejo B, vitamina A, hierro, magnesio, zinc, cromo, cobre, potasio, fósforo, proteína, fibra y fito-nutrientes. Los fitonutrientes son compuestos que disminuyen el riesgo de desarrollar diabetes.Hacer unas croquetas con arroz variedadedes de semillas y enriquecer todos los alimentos con Agua de Mar damos sabor natural a nuestro platos y bienestar a nuestro organismo. RecetasAguadeMar -
-
Croquetas de Reishi Croquetas de Reishi
El Reishi es un hongo con propiedades antienvejecimiento entre otras, os animo a pasaros por mi blog o instagram y conocerlo un poco más ^^#dominó Portimismo (Jen) -
Croquetas de Espinacas, Avena y garbanzos Croquetas de Espinacas, Avena y garbanzos
Las croquetas son conocidas en gran parte del mundo y casi cualquier gastronomía tiene alguna variante: en la cocina japonesa se denominan Korokke, en la holandesa kroket. En la cocina alemana y la belga son muy populares las croquetas caseras de patata. También se hacen croquetas caseras sin bechamel, usándose en estos casos otras masas tales como patata hervida, boniato, arroz o coliflor. Chef Juanxho -
Croquetas de espinaca en Thermomix Croquetas de espinaca en Thermomix
El otro día me sobraron una pocas espinacas que me regalaron y como al cocinarlas, se quedaron en nada, hice unas croquetas y así las comerían mejor mis niñas. Así que un dos por uno.No las había hecho nunca de espinacas y he de decir que quedaron ¡¡buenísimas!! LAM -
-
Croquetas de pollo con harina de garbanzo Croquetas de pollo con harina de garbanzo
Sí, se trata de las croquetas de pollo de siempre con harina de garbanzo. Básicamente, la versión que hacemos en casa que también lleva algo del caldo donde hicimos el pollo (en mi recetario caldo de pollo y verduras). Cook_and_Jud
Más recetas recomendadas
Comentarios