Lavamos las calabazas los jitomates 🍅 y los picamos en trozos ponemos un sartén con aceite y agregamos el ajo que ya esté bien picado y la cebolla cuando ya se atan dorado agregamos las calabazas y tapamos para que se cursan bien

Como en quince minutos destapamos movemos con cuidado para que no se nos despidas en y agregamos el jitomate 🍅 ponemos sal al gusto

Y listo ya están rica comida sana