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Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃
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Foto principal de Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃

Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Hoy hemos preparado una estupenda ensalada de canónigos muy nutritiva. Con una suave vinagreta de miel y limón, el sabor de la granada y los dátiles combinados con almendras, nueces, pipas de girasol y calabaza, pasas y demás frutos secos os sorprenderá. Todo ello con un suave toque de queso rallado. A por la rica ensalada y manos a la obra...

Hoy hemos preparado una estupenda ensalada de canónigos muy nutritiva. Con una suave vinagreta de miel y limón, el sabor de la granada y los dátiles combinados con almendras, nueces, pipas de girasol y calabaza, pasas y demás frutos secos os sorprenderá. Todo ello con un suave toque de queso rallado. A por la rica ensalada y manos a la obra...

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Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Hoy hemos preparado una estupenda ensalada de canónigos muy nutritiva. Con una suave vinagreta de miel y limón, el sabor de la granada y los dátiles combinados con almendras, nueces, pipas de girasol y calabaza, pasas y demás frutos secos os sorprenderá. Todo ello con un suave toque de queso rallado. A por la rica ensalada y manos a la obra...

Hoy hemos preparado una estupenda ensalada de canónigos muy nutritiva. Con una suave vinagreta de miel y limón, el sabor de la granada y los dátiles combinados con almendras, nueces, pipas de girasol y calabaza, pasas y demás frutos secos os sorprenderá. Todo ello con un suave toque de queso rallado. A por la rica ensalada y manos a la obra...

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  • Canónigos
  • 1granada
  • Semillas de girasol
  • Semillas de calabaza
  • 2nueces
  • Almendras picadas
  • Pasas
  • 3-4dátiles
  • Queso rallado
  • —Para la vinagreta:
  • Vinagre de manzana
  • Zumo de medio limón
  • 4 cucharadasmiel de flores
  • Sal
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    También podemos hacerla con una combinación de canónigos y rúcula, ya que ganaremos aún más en sabor.

    Foto del paso 1 de la receta Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃
    Foto del paso 1 de la receta Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃
  2. 2

    Lavamos bien los brotes, le añadimos todos los frutos secos pelados, la granada desgranada y los dátiles troceados. Preparamos nuestra vinagreta mezclando el vinagre de manzana, el zumo de limón natural, la sal y la miel. Podemos agregarle más si la preferimos más dulce. Mezclamos bien con una cucharilla y habla la tendremos lista para aderezar la ensalada.

    Foto del paso 2 de la receta Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃
  3. 3

    Por último incorporamos el queso rallado que más nos guste por encima y removemos para integrar bien los ingredientes. Y lista para servir y disfrutar de una original y vitamínica ensalada. Buen provecho a todos.

    Foto del paso 3 de la receta Ensalada de canónigos, granada y dátiles con miel y frutos secos 🌱🍯🍃
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A María José MR 👨‍👩‍👧 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6914604
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María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
17 de enero de 2019 13:40
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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Ensalada Canónigos Granada Dátil Miel Frutos Secos

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