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Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
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Foto principal de Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús

Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús

mari562009-vinamar
mari562009-vinamar @marimar562009
Viña del Mar, Chile

Nada que decir.... se me ocurrió, entré a mi "laboratorio" (léase cocina) y me puse manos a la obra.... ¿el experimento?... mmmmm... aquí se los dejo, cuando lo prueben me cuentan ¿vale? ¡bon appétit!

Nada que decir.... se me ocurrió, entré a mi "laboratorio" (léase cocina) y me puse manos a la obra.... ¿el experimento?... mmmmm... aquí se los dejo, cuando lo prueben me cuentan ¿vale? ¡bon appétit!

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Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús

mari562009-vinamar
mari562009-vinamar @marimar562009
Viña del Mar, Chile

Nada que decir.... se me ocurrió, entré a mi "laboratorio" (léase cocina) y me puse manos a la obra.... ¿el experimento?... mmmmm... aquí se los dejo, cuando lo prueben me cuentan ¿vale? ¡bon appétit!

Nada que decir.... se me ocurrió, entré a mi "laboratorio" (léase cocina) y me puse manos a la obra.... ¿el experimento?... mmmmm... aquí se los dejo, cuando lo prueben me cuentan ¿vale? ¡bon appétit!

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Ingredientes

60 minutos aprox.
4 personas
  • 4zapallitos italianos cocidos con un poco de sal, cortados por la mitad y vaciados
  • Los interiores de los zapallitos
  • El líquido desprendido de los interiores de los zapallitos
  • 250 grs.carne molida
  • 1cebolla pequeña picada en cuadritos finos
  • 1zanahoria pequeña rallada gruesa
  • 3 cucharadaspimentón (rojo, verde o amarillo) picado en cuadritos finos
  • 1choclo americano desgranado
  • 1/4 tazacuscús
  • 1-2huevos (depende del tamaño)
  • 2 cucharadas colmadaspesto
  • 2 cubitosconcentrado de carne desmenuzado
  • Queso parmesano rallado a gusto
  • Orégano, aliño completo a gusto
  • 1 chorritoaceite
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Pasos de la receta

60 minutos aprox.
  1. 1

    Preparar y alistar todos los ingredientes señalados. Licuar los granos de choclo junto con un chorrito del líquido desprendido por los zapallitos, reservar. Hidratar el cuscús en un poco de agua durante 5 minutos, reservar.

    Foto del paso 1 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 1 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 1 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
  2. 2

    Calentar un chorrito de aceite y sofreír la cebolla. Incorporar el pimentón y la zanahoria, bañar con un par de cucharadas del líquido de los zapallitos, continuar sofriendo a fuego medio bajo unos minutos, lo suficiente para que la zanahoria se ablande un poco, cuidando que no se seque. Añadir la carne molida, los concentrados de carne desmenuzados y los aliños, mezclar y dejar que la carne se cocine un poco y suelte algo de jugo. Agregar un poco del líquido de los zapallos si se ve que se seca

    Foto del paso 2 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 2 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 2 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
  3. 3

    Incorporar el cuscús hidratado, mezclar. Vaciar el choclo licuado y el pesto, mezclar. Añadir el queso rallado a gusto, mezclar y dejar que el choclo se cocine unos 5 minutos a fuego medio mezclando para que no se pegue. Verificar el punto de sal y corregir si fuese necesario.

    Foto del paso 3 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 3 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 3 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
  4. 4

    Incorporar el o los huevos a la mezcla, mezclar y dejar cocinar hasta que cuajen, retirar del fuego. Rellenar las mitades de zapallitos.

    Foto del paso 4 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 4 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 4 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
  5. 5

    Espolvorear los zapallitos con abundante queso rallado. Hornear a 180° por espacio de 45 minutos aproximadamente o hasta que el relleno se observe gratinado y firme. Servir con el acompañamiento que se prefiera.

    Foto del paso 5 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 5 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
    Foto del paso 5 de la receta Zapallitos rellenos con carne, verduras y cuscús
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mari562009-vinamar le encantará ver cómo quedó.
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mari562009-vinamar
mari562009-vinamar @marimar562009
24 de enero de 2019 01:21
Viña del Mar, Chile
Soy española pero vivo en Chile toda una vida. Me gusta la cocina y me encanta probar sabores nuevos.
Leer más

Comentarios (2)

Alvaro Agroecológico Rodríguez
Alvaro Agroecológico Rodríguez @AlvaroMontecinos
29 de abril de 2020 19:43
Los hice, quedaron deliciosos. Había pensado en reemplazar el arroz por cus cus. Gracias por tu receta ,😉
Invitado
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Palabra clave

Zapallito Relleno Carne Verdura Cous Cous

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