Saltear los vegetales cortados chiquititos hasta dorar.

Mezclar la avena con los vegetales salteados y condimento (yo le puse sal, cúrcuma, pimienta) y agregar chorritos de agua hasta que se forme una masa

Si queda muy pegajosa podes agregarle un poco de pan rallado. Formar las hamburguesas. Y listo. Las podes cocinar en el momento o freezar con separadores. Cuando querés cocinarlas las sacas y las mates directamente al horno, sartén u olla. Y listo!!!!!