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Hamburguesas de Brócoli, FA-CI-LÍ-SI-MO!!
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Foto principal de Hamburguesas de Brócoli, FA-CI-LÍ-SI-MO!!

Hamburguesas de Brócoli, FA-CI-LÍ-SI-MO!!

John Papa
John Papa @cook_4883495
Junto Al Tazón De Comida

Una alternativa a la hamburguesa convencional ;)

Una alternativa a la hamburguesa convencional ;)

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Hamburguesas de Brócoli, FA-CI-LÍ-SI-MO!!

John Papa
John Papa @cook_4883495
Junto Al Tazón De Comida

Una alternativa a la hamburguesa convencional ;)

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Ingredientes

5 minutos
3 raciones
  • 2Flores de Brócoli
  • 2Huevo
  • 2 TazasAvena
  • 2 cucharadaspan rallado
  • condimentar a gusto
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Pasos de la receta

5 minutos
  1. 1

    Hervir el brócoli con medio limón para que no genere olor pesado, hasta dejarlo tierno.

  2. 2

    Colocarlo en un bol y trozarlo a cuchillo, bien picado.

  3. 3

    Romperle los dos huevos y mezclarlo, mientras se agrega la avena.

  4. 4

    Salpimentar a gusto.

  5. 5

    La clave es obtener una masa unificada, que se pueda darle forma de hamburguesa con las manos sin que se desarmen. Agregarle el pan rallado SÓLO si es necesario para tal fin.

  6. 6

    Distribuir las hamburguesas en una pizzera aceitada y mandar al horno, mas o menos unos 20 minutos de cada lado.

  7. 7

    Para mi gusto, es un crimen adicionarle aderezo, quedan con un gusto muy especial. Enjoy!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A John Papa le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/723284
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John Papa
John Papa @cook_4883495
7 de mayo de 2016 23:58
Junto Al Tazón De Comida
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Hamburguesa Brócoli

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