Hamburguesas de atún con verduras y quinoa
La alternativa a las hamburguesas convencionales con patatas fritas!!! ligeras, sanas y naturales
Hamburguesas de atún con verduras y quinoa
La alternativa a las hamburguesas convencionales con patatas fritas!!! ligeras, sanas y naturales
Abrir en la App de CookpadPasos de la receta
- 1
Troceamos o picamos todas las verduras.
- 2
Hervimos la quinoa
- 3
Escurrimos al máximo el atún natural
- 4
Lo mezclamos todo en un bol: la verdura, la quinoa, las semillas, los huevos, el atún y la harina (hasta que admita, pero sin llegar a que no se nos pegue a las manos) y lo metemos en el frigo durante 30 minutos
- 5
Cuando lo saquemos del frigo, lo trabajaremos y haremos la forma de las hamburguesas. A la sartén muy caliente, vuelta y vuelta y..... LISTAS!!!!!!!!
- 6
Yo las he acompañado con unas simples patatas al horno con sal y cúrcuma
¿Has hecho la receta? ¡Comparte una Cooksnap!
Dile al Lorena Sanchis cómo te quedó.
¡No hay nada mejor para dar las gracias que una foto!
¡Alguien ha hecho tu receta y te ha mandado una Cooksnap!
Palabra clave
Recetas parecidas
Más recetas recomendadas
Comentarios