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Croqueta de espinaca y avena
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Foto principal de Croqueta de espinaca y avena

Croqueta de espinaca y avena

Mauricio Salas
Mauricio Salas @MsalasM
Valparaíso, Chile

Croqueta de espinaca y avena

Mauricio Salas
Mauricio Salas @MsalasM
Valparaíso, Chile
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Ingredientes

25 minutos
6 unidades
  • Para la croqueta
  • 2 kEspinaca
  • 3Huevos
  • 4 cdaQueso parmesano
  • Sal y pimienta
  • 1/2 tazaAceite de oliva
  • 4 cdaAvena
  • Para rebozar las croquetas
  • 1 tazaAvena molida
  • 1Huevo
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Pasos de la receta

25 minutos
  1. 1

    Lavar las espinacas y sacar los tallos. Cocinar en agua caliente por 5 minutos, revolviendo. Dejar escurrir (apretar muy bien para que salga el agua). Picar y reservar.

    Foto del paso 1 de la receta Croqueta de espinaca y avena
    Foto del paso 1 de la receta Croqueta de espinaca y avena
  2. 2

    En un bowl añadir la espinaca, los huevos, el queso parmesano, la avena y salpimentar. Mezclar a mano.

    Foto del paso 2 de la receta Croqueta de espinaca y avena
  3. 3

    Hacer bolitas del porte deseado y apretar para que tome forma y salga el exceso de líquido. Pasar por el huevo batido y luego por la avena molida.

    Foto del paso 3 de la receta Croqueta de espinaca y avena
    Foto del paso 3 de la receta Croqueta de espinaca y avena
  4. 4

    En un sartén agregar el aceite y cocinar por ambos lados hasta que estén doradas.

    Foto del paso 4 de la receta Croqueta de espinaca y avena
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mauricio Salas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/7583158
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Mauricio Salas
Mauricio Salas @MsalasM
13 de marzo de 2019 13:47
Valparaíso, Chile
Casado, Ingeniero civil Informático, me gusta preparar cosas ricas :P
Leer más

Comentarios (3)

broujia
broujia @broujia
4 de septiembre de 2020 02:07
de casualidad sabes cuantas calorías tiene por croqueta? 🖤
Invitado
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Palabra clave

Croqueta Espinaca Avena

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