katia varratta

metà di cetrioli • indivia • Le scorze di pomodori • po' di feta • Poco di sale • Olio • aceto

di zucchine • tonno • Pangrattato • uovo • parmigiano

peperoni verdi • Olive verdi • Cipolla rossa • Sale e pepe • Aceto Vino Bianco olio d' oliva • Pizzico di zucchero

pasta • avocado • tonno piccante • cipolla bianca • pomodorini

melanzana • po' di acqua • uovo

zucchine piccola • pomodoro grande e tre piccoli pomodorini

grammi di farina integrale • grammi di piselli • Basilico secco • Olive verdi 5/6 • Aglio ho cipolla • Rucola

indivia belga • po' di cipolla • 5 /6 olive verdi • 7 pomodorini • Un po' di feta

grammi di farina integrale • carote • 1 peperone • Metà cipolla • 2 cucchiai di curry • Una puntata di zucchero bianco • Formaggio grattugiato

grammi di pane • grammi salsa e tre pomodori • 1 aglio • 1uovo • Pepe e sale • pangrattato formaggio grattugiato • Olio per friggere

grammi pasta integrale • grammi di stracchino • salsa di pomodoro • cipolla

carote • grammi di farina integrale • pomodorini • Spunsale • sale

grammi di farina integrale • grammi di zucchero • 4 mele • 5 noci • 10 uvetta • Canella • 3 uova • 1 bustina di lievito • Metà succo

indivia belga • limone • Olive nere • pomodori • Poco sale • Poco olio di oliva

pomodori • zucchina • Erba cipollina • Origano

biscottate • pomodori freschi • Olio di oliva e sale • grammi stracchino

grammi di pasta integrale • zucchine grande • po' di cipolla bianca • d'acqua • tonno in scatola

grammi di farina integrale • olio di oliva • sale • bicarbonato • Pomodorini freschi • mozzarella fiordilatte

grammi di feta • grammi di riso integrale • zucchine • pomodori freschi • melanzane • di cetriole • succo di limone • po' di sale grosso da mettere • menta • basilico

grammi farina integrale • 3 foglie di Insalata • 1 cucchiaio di bicarbonato e sale • di yogurt greco • di olio di oliva