Augustin Lambert

lentilles corail • De l'eau

Épluchures de pomme de terre (autant qu'il y en a après avoir préparé des patates) • d'huile • Des épices

farine • fromage blanc • levure chimique ou boulangère

fromage blanc • whey • beurre de cacahuète • chocolat noir • farine

banane • flocons d'avoine • d'eau • chocolat • whey (en option)

flocons d'avoine • d'eau • graine de chia • miel • fromage blanc

fraise congelée • framboise congelée • whey protéine • fromage blanc