Rawdi

noix de grenoble trempées • poignée de champignons de paris • capsule de probiotiques • du curcuma en poudre • du paprika en poudre • sel et poivre • levure de bière (optionnel)

choux fleur (hormis la tige) • càs flocons de levure • càs d'huile de coco liquide • pincée de sel • pincée de paprika

pommes de terre bouillies • du lait de soja (ou simplement de l'eau) • d'ail • pincée de sel

carottes • tomates séchées (ayant trempée dans l'eau pendant quelques heures) • graines de lins mixées • oignons vert

boite de pois chiche

tofu • jus d'un demi citron • vinaigre balsamique (ou vinaigre de pomme) • levure diététique • d'origan • sel

flocons d'avoine • lait de cajou ou d'amande • levure maltée • sel • vinaigre de cidre • d'huile d'olive • d'huile de coco

sirop d'érable • d'huile de coco • purée d'amande • dattes dénoyautées • pincée de sel

environ 5 dattes • chaire de coco • d'eau de coco • peu de vanille

céleri branche

lentilles de corail • graines de lins moulues • d'huile d'olive • bicarbonate de soude • vinaigre de cidre • sel • des épices selon vos goûts • d'eau tiède

graine de lin • patate douce • dattes • sirop d'agave • cannelle • farine de riz • noisette en poudre • cacao • pincée de sel de mer • noix, finement achées