Carotte râpée • Courgette en spaghetti (cuite 5 min dans l'eau bouillante) • pois chiches cuits • Avocat • Quelques lamelles d'oignons rouges • Des graines de sésame noires • mangue • citron vert • d'huile de sésame • sirop d'érable • d'ail en poudre • De la coriandre séchée
beurre • sucre, • l'huile • fleur d'oranger • à 280 gr de farine • de verre d'eau • pâte de dattes • de fleur d'oranger • Sucre glace pour la décoration
viande à blanquette de veau • Gombos de chez grandfrais ou en épicerie exotique • d'ail • oignon • Huile d'olive • Concentré de tomate • ml de sauce tomate • Sel, poivre, • cumin • Bouillon de légumes @knorrfrance
farine • cacao en poudre • sucre • œuf, • beurre de cacahuètes • cac de levure • pépites de chocolat • Quelques M&M'S chocolat et des yeux en sucre et de la pate a tartiner pour la déco
citrouille ou butternut ou potimarron • expresso • sucre • d'eau • cannelle • muscade • demi verre de lait chaud • crème de coco • de mascarpone • de sucre glace • Ou Chantilly du commerce
Pavés de saumon • riz gluant • avocat • feuilles de d'algues • Quelques graines de sésames • Sel et citron • pour la sauce Mayonnaise+ sauce piquante (sauce rouleaux de printemps) • grand emporte pièce ou un moule à charnière
petites feuilles de tortilla • d'huile d'olive • pincées de paprika en poudre • de c.c. de sel, • pincées de poivre • pincées de piment en poudre dans un bol (facultatif) • miel
patate douce ou un sachet de patates douce en cube surgelé • Farine + chapelure • Ciboulette fraiche • Sel, poivre, paprika fumé, noix de muscade en poudre • oeufs • Tranches de mimolettes
compotes de pommes sans sucre ajoutés • beurre de cacahuetes • farine de blé • oeufs • sucre • demi sachet de Levure chimique • Pâte a tartiner (confiture si vous n'en avez pas)