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Julie Js

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    Healthy crumble

    bananes mûres • poudre d’amande • farine • flocons d’avoine • lait (de noisette ou autre) • carrés de chocolat • compote (pomme ou autre) • demi sachet de levure chimique • miel
    • 25min
    • 8 parts
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    Muffins à la betterave

    chocolat • betteraves • farine • poudre d’amande • miel • huile de coco • œufs • demi sachet de levure chimique
    • 6 parts
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    Dahl de lentilles corails

    oignon rouge • d’ail • lentilles corails crues • tomates concassées • lait de coco • lait d’amande • Huile de coco (ou d’olive) • Épices : curry, paprika, cumin, curcuma • Sel, poivre
    • 2-3 personnes
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    Tarte aux pommes

    pommes • poudre d’amande • pâte feuilletée • compote de pomme (ou autre) • Poignée d’amandes effilées • cannelle • grosse cuillère à soupe de miel
    • 30 min
    • 3 ou 4 personnes
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    Pancakes à la banane

    lait d’amande • banane (mûre si possible) • flocons d’avoine • demi sachet de levure chimique • œuf entier • blanc d’œuf • Huile de coco
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      Pizza healthy

      pâte à pizza • tranches de truite • boule de mozzarella • yaourt nature • demi oignon • Sel, poivre • Petite poignée d’emmental rapé • Quelques tomates cerises • Ail (en poudre), herbes de Provence
      • 23 min
      • 3 ou 4 parts

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