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Lélo_foodiet 👩🏼🍳
@lelo_foodiet
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Diététicienne - Nutritionniste 🍋
Venez sur mon insta ! Lélo_foodiet 👩🏼🍳🥰
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Recettes (14)
Cooksnap (0)
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Tarte provençale 🍅
pâte feuilletée
•
tomates cerises
•
moutarde à l’ancienne
•
courgettes
•
filet d’huile d’olive
•
Basilics
•
Sel, poivre
45min
Pour 4-6 personnes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Saumon en papillote et juliennes de courgette
pavé de saumon ou truite
•
d’huile
•
Des herbes de Provence
•
Du sel
•
jus de citron
1 personnes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Summer cocktail 🍹
Multifruit
•
Du sirop de votre choix ici j’ai pris de la menthe
1 verres
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Tagliatelles, et aiguillettes de poulet aux curry ☺️
Tagliatelles (quantités au choix
•
filets de poulet
2 personne
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Bavette d’aloyau sauce échalote vinaigre et juliennes de carottes
bavettes d’aloyau
•
échalote
2 personnes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Gratin de pâte rapido
pâtes
•
crème fraîche
•
boites de lardons
•
Herbes aromatiques
•
reblochon
30min
2 personnes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Verrines façon tarte au citron 🍋
biscuits de votre choix
•
citrons jaunes
•
beurre
•
sucre
•
œufs
Pour 5 personnes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Pommes poêlé et glace à la vanille
pommes
•
sucre roux
20min
2 personnes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Tartelettes aux tomates cerises
pâte brisé
•
barquette de tomate cerise
30min
3 tartelettes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Pancakes fraîcheur 😍
sucre blanc
•
gros oeuf
•
farine
•
lait
•
levure chimique
•
beurre
•
pincée de sel
•
vanille
30 min
8 pancakes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Champignons farcis à la volaille 👩🏼🍳
gros champignons (un autre légumes fonctionne aussi)
•
volaille
•
d’oignons
•
mie de pain
•
lait
•
oeuf
•
Herbes aromatiques
45 min
4 personnes
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Noix de saint Jacques et purée de betterave
saint jacques
•
beurre
•
Persil
•
Ail
•
betterave
•
pommes de terre
•
Huile d’olive
30min
1 personne
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Burger maison 🍔
oignons rouge
•
steak haché
•
poivron rouge
•
Huile d’olive
•
Crème fraiche
•
oeuf
•
tranches de fromage
•
pain à burger
15min
1 burger
Lélo_foodiet 👩🏼🍳
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Foccacia feta lardons 🇮🇹🌞
Pour la pâte
•
farine
•
levure boulanger en sachet
•
pincée de sel
•
d’huile d’olive
•
d’eau
•
Garniture (vous pouvez changer selon vos goûts et envies
•
Romarin
•
La moitié d’une feta
•
lardons
•
d’eau
•
d’huile d’olive
20min
4 personnes