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Marion Gntff

Marion Gntff

Pescitarienne
Sport intense 🏃‍♀️
Manger mieux et sain - cuisiner maison, supprimer l’industriel et les produits transformés
Privilégier les produits locaux et de saison (au mieux)

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Marion Gntff

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Cake healthy pommes/amandes/chocolat

compotes de pommes SSA 🍏 • d’avoine fin • farine complète • d’amandes en poudre • Stevia • œufs 🥚 • sachet de levure chimique • pepites de chocolat 🍫
- 40/45 minutes
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Madeleines Healthy

œufs 🥚 • purée de cajou 🥜 • lait végétal 🥛 • miel 🍯 • farine 🌾 • sachet de levure
- 10 min
- 12/15 madeleines
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Myrtiflan healthy 🫐

yaourt grec ou fromage blanc • œufs 🥚 • compotes de pommes SSA • maïzena • sirop d’agave • Myrtilles 🫐(bcp bcp)
- 40 min 180 degrés
- Pour 6 personnes
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Falafels 🥙 🧆

pois chiches égouttés 1/ • oignon rouge • d´ail • Cumin, curcuma, coriandre 🌿 sel, poivre • oeuf 🥚 (ou sans si vegan) + • farine complète
- Pour 4 personnes
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Brioche Healthy

🌾250g de farine T45 ☁️ • cube de levure fraîche (20g) (ou un sachet de 8g déshydratée) • 💦150g d’eau tiède 🌴 • sirop d’agave • 🥥50g d’huile de coco
- 35/40 minutes
- 8 personnes
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Fondant healthy au chocolat 🍫

chocolat 🍫 noir fondu • œuf 🥚 • farine complète • d’avoine en poudre (oats instant) • compotes SSA
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Flan healthy aux pommes

oeuf • fromage blanc 0% • maïzena • gouttes flavdrop myprotein goût sirop d’érable • pommes golden
- 20 minutes