Flan healthy aux pommes

Name: Flan healthy aux pommes
Cuisine: France
Ingredients: 1 oeuf; 130 g fromage blanc 0%; 20 g maïzena; 5 gouttes flavdrop myprotein goût sirop d’érable; 60 g pommes golden

Marion Gntff @marion_gntff

1 portion : 📊 112 cal : 11,2g G 3,4g L 9,3g P

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Flan healthy aux pommes

Marion Gntff @marion_gntff

1 portion : 📊 112 cal : 11,2g G 3,4g L 9,3g P

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Ingrédients

20 minutes

1oeuf
130 gfromage blanc 0%
20 gmaïzena
5gouttes flavdrop myprotein goût sirop d’érable
60 gpommes golden

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Instructions de cuisine

20 minutes

1

Mélanger tous les ingrédients
2

Mettre dans les ramequins, ajouter les pommes en petits morceaux
3

180 degrés - 20 min à chaleur tournante

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Marion Gntff @marion_gntff

le mardi 13 avril 2021 08h35

PescitarienneSport intense 🏃‍♀️Manger mieux et sain - cuisiner maison, supprimer l’industriel et les produits transformésPrivilégier les produits locaux et de saison (au mieux)

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