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Bea

Bea

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  • Tofu aux herbes poêlé 💚vegan💚🍀

    tofu aux herbes • Sauce soja • Basilic en poudre • Gingembre en poudre • Huile d'olive • Moulin 5 baies • Origan • Herbes de provence • d'ail • Graines de sésame
    • 10 mn
    • 3 personnes
  • Quiche aux poireaux à la crème végétale et gingembre💚

    pâte feuilletée • poireau • Sel • Moulin 5 baies • crème soja ou autre • Gingembre en poudre • gros oignon • grosses gousses d'ail • oeuf • Beurre végétal • Moutarde
    • 45 mn
    • 6 personnes
  • Sablés parfumés💕

    farine • beurre vegetal • jaune d'oeuf • d'eau • sucre • pincée de sel
    • 15 mn
    • 6 personnes
  • Mon "Gâteau de famille" sans cuisson.. ☘️Vegan☘️❤️

    gâteaux secs • sucre de coco • chocolat noir pour le glacage • crème soja pour le glacage • beurre végétal • d'eau • cacao • noix (macadamia noisettes noix de pecan..) • à c de vanille
    • Pour 6 personne
  • Fromage végétal à l'ail et à la ciboulette.. 💚Vegan💚

    graines de tournesol • bouquet de ciboulette. Ici celle du jardin😉 • citron • d'huile de colza • à s d'eau • Levure maltée pour la déco et le goût apporté • Moulin 5 baies • d'ail(a juger selon l'intensité souhaitée) • Cranberries pour la déco. • Graines de chia
    • 1 bocal
  • Mousse au chocolat ☘️ avocat☘️ 🌻vegan🌹

    avocats bien mûrs • à s de cacao • à s de sirop d'agave • pincée de vanille • petite pincée de sel
    • 4 personnes
  • Champignons de Paris frais au vin blanc ☘️vegan☘️

    champignons frais • verres de vin blanc • noix de beurre végétal • d'ail • Sel et moulin 5 baies • branches de persil
    • 20mn
    • 3 personnes
  • Salade healthy vegan❤️👍

    de concombre • tomates • Mâche • pois chiches • echalottes • d'ail • dattes • Sel de l'himalaya et moulin 5 baies • Huile d'olive • Graines de courges de tournesol baies de goji, graines de sésame
    • Pour 1 personne
  • Tartinade de haricots rouges 🍀vegan💚

    haricots rouges • branches de persil • grosses échalotes • d'ail • Sel d'imalaya • Moulin 5 baies • Graines de sésame baies de goji pour la décoration • d'huile d'olive ou de colza • citron
    • Pour 5 personne
  • Salade gourmande ☘️vegan🍀

    avocat • Mache • grosse échalote • grosse gousse d'ail • tomates • dattes • Huile d'olive • Sel et moulin 5 baies • Graines de tournesol • Graines de courge • Graines de chia • Baies de goji •
    • Pour 1 personne
  • Gâteau au yaourt (citron et noisettes)

    Yaourt au soja • pots de farine • pots de sucre et 1 sachet de sucre vanillé • d'huile de colza • oeufs • Poudre de noisette (3 c à s) • Zeste d'un citron • carreaux de chocolat à dessert • Pâte à tartiner pour la decoration
    • 30 mn
    • Pour 6 personne
  • Choux de bruxelles frais poêles à l'orientale 🌸vegan🌸

    choux de Bruxelles frais • sauce tamari • noisettes concassées • de poudre de coriandre • Poivre • ras El hanout • d'huile d'olive • raisins secs • à s d'eau
    • 15 MN au total
    • 2 personnes
  • Fondant au chocolat

    farine • chocolat noir • oeufs • sachet sucre vanillé • Graines pour la déco.. Pistaches.. Noix de coco • poudre de noisettes • sucre • Beurre (végétal) pour graissage du moule et 100gr à incorporer
    • 11 mn
    • Pour 6 personne
  • Salade gourmande mais healthy 🥰

    Mache • / 2 concombre • La moitié d'une petite boîte de haricots rouges • grosse echalotte • d'ail • grosse tomate • ou 4 dattes • filet d'huile d'olive • Quelques pistaches.. Graines de tournesol.. Courge. • Basilic suivant envie • Sel poivre et condiments au choix • Galette d'épeautre avec mon houmous maison
    • aucune
    • Pour 1 personne
  • Fromage végétal à l'ail et au basilic

    graines de tournesol • d'ail ou plus.. Suivant l'intensité voulue • citron • Sel et poivre • à s d'eau • Huile de colza ou olive • grosses feuilles de basilic
    • sans
    • Pour 6 personne
  • Gratin de patates douces au coco et curry❤️vegan🔝

    Patates douces • à s Fécule de mais • Curry (selon l'intensité voulue) • gros Oignons. 4 gousses d'ail • Lait de coco • Sel mélange 5 baies • Beurre végétal
    • 1h15...
    • Pour 3 personne
  • Salade fraîcheur protéinée 100% plaisir

    Mâche. • Haricots rouges • Galette vegan au curry et lentilles • Dattes et autres graines. • Concombres.
    • Pour 1 personne
  • Houmous à l'indienne❤️

    Tahim • Pois chiches • Cumin et autres epices • Citron
    • Pour 6 personne

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