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Ben

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Haricots rouge au manioc 😊😊😊

haricot rouge • d'huile • Condiments (ail+ djindja+poivre blanc+ 1poireau+1poivron+oignon) • Tomate(4 fruits) • Écrevisse(petites crevettes) • carottes • oignon • Sel • tubercules de manioc
1h

Pour 6 personnes
Safouts farcis à la sardine

safouts • farine • œufs • sardine • Condiments verts • Sel • Poivre
10 minutes

5 personnes
Bouillon de bar au plantain mûr

bar frais • plantains mûrs • oignon • tomate • Sel • Poivre • Ail • Sauce soja
30 min

2 personne
Omelette au saucisson

œufs • Saucisson • oignon • Sel • Poivre noir • farine de blé • Huile végétale • Sauce soja • Sauce huître • Condiments verts
8 minutes

4 personnes