Tahu isi Sayuran

Name: Tahu isi Sayuran
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 100 gram Wortel; 100 gram Tauge; 100 gram Jagung pipil; 500 gram (10 biji) tahu kosong Yang sudah digoreng; 10 gram Tepung terigu; 10 gram Tepung Maizena; 3 siung Bawang merah; secukupnya seledri+Daun bawang; secukupnya garam; Air secukupnya untuk mengencerkan Adonan tepung

fachrul rozy @cook_21569399

Jajanan memang enak,tapi lebih enak kalau dibuat sendiri. Nah kali ini kakak dietisien ngasih resep Bahan pangan lokal “tahu” yang kaya akan protein,dicampur sayuran yang bagus untuk mencegah konstipasi.

Lebih banyak

Tahu isi Sayuran

fachrul rozy @cook_21569399

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

100 gramWortel
100 gramTauge
100 gramJagung pipil
500 gram (10 biji)tahu kosong Yang sudah digoreng
10 gramTepung terigu
10 gramTepung Maizena
3 siungBawang merah
secukupnyaseledri+Daun bawang
secukupnyagaram
Air secukupnya untuk mengencerkan Adonan tepung

Tersimpan

Cara Membuat

1

Bersihkan sayuran. Potong sesuai selera
2

Panaskan minyak,tumis bawang+seledri
3

Masukkan sayuran
4

Keluarkan isi tahu. Campurkan ke isian sayuran. Tumis. Tambahkan garam.
5

Masukkan sayuran ke tahu kosong
6

Buat adonan Tepung. Lumuri tahu.
7

Goreng sampe kekuningan. Angkat tiriskan
8

Dinginkan dan sajikan. Informasi nilai gizi: Energi : 105,57 kalori. Protein: 3,78 gram