Menu Diet : Kukus tahu, tempe dan telur

Name: Menu Diet : Kukus tahu, tempe dan telur
Yield: 2 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 3 buah tahu kuning; 1 butir telur ayam; 2 potong tempe (potongan sedang ya ketebalannya); secukupnya Garam; Bawang daun secukupnya (opsi)

Shinta Trisilvana @alatrisil

Garut

Buat yg lagi diet, konsumsi makanannyg tinggi protein itu wajib banget, karna kita sudah memangkas karbo jadi energy alternatif untuk kita ya dari protein..

Lebih banyak

Menu Diet : Kukus tahu, tempe dan telur

Shinta Trisilvana @alatrisil

Garut

Buat yg lagi diet, konsumsi makanannyg tinggi protein itu wajib banget, karna kita sudah memangkas karbo jadi energy alternatif untuk kita ya dari protein..

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2 porsi

3 buahtahu kuning
1 butirtelur ayam
2 potongtempe (potongan sedang ya ketebalannya)
secukupnyaGaram
Bawang daun secukupnya (opsi)

Tersimpan

Cara Membuat

1

Hancurkan tahu menggunakan garpu, potong dadu kecil tempe lalu masukan kedalam wadah.
2

Tambahkan telur, garam dan potongan bawang daun. Lalu aduk hingga rata. (kalau mau lebih gurih garam bisa diganti kaldu ayam ya, dan sblm bumbui cek dlu tahu nya sudah asin atau belum, tjuannya supaya nnti tidak keasinan)
3

Kukus selama 6 menit di api sedang. Siap disantap..