CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Puré de zanahoria y calabacín
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Puré de zanahoria y calabacín

Puré de zanahoria y calabacín

Descifrándote Firefly
Descifrándote Firefly @descifrandotefirefly

Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.

Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio

El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com

Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.

Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio

El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com

Leer más

Puré de zanahoria y calabacín

Descifrándote Firefly
Descifrándote Firefly @descifrandotefirefly

Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.

Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio

El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com

Puré de zanahoria y calabacín, cremoso y
súper apetecible.

Una ración aporta:
262 Kcal
13, 2 g de grasa
30 g de hidratos de carbono
4, 3 g de proteínas
281 mg de sodio

El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

50 mins
4 raciones
  • 600 gpatata
  • 300 gzanahoria
  • 150 gcalabacín
  • 200 gcebolla
  • 200 mlnata para cocinar
  • 20 mlaceite de oliva
  • Agua
  • Pimienta negra
  • Sal
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

50 mins
  1. 1

    Sofríe la cebolla en un poco aceite. Mientras lava y trocea las patatas, las zanahorias y el calabacín.

  2. 2

    Añade el resto de la verdura a la cebolla. Sofríe todo junto durante medio minuto.
    Añade un litro de agua, una pizca de sal y pimienta.

  3. 3

    Cuece durante unos 30 minutos.

  4. 4

    Tritura la verdura añadiendo el caldo de cocción necesario hasta obtener la textura deseada.

  5. 5

    Añade la nata y vuelve a triturar para que se mezcle bien.
    Servir caliente.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Descifrándote Firefly le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/17117947
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Descifrándote Firefly
Descifrándote Firefly @descifrandotefirefly
17 de octubre de 2023 06:58
Desde pequeña ya me sentía atraida por todo lo relacionado con la nutrición, las propiedades de los alimentos, sus efectos en el organismo...y cómo no, por la cocina.En 2001 llegó mi compañera de vida, la diabetes. Me puso a prueba en muchas situaciones y me obligó a esforzarme en otras.Cada día es un reto, el conseguir tener las glucemias bajo control, haciendo malabares y contando siempre hidratos de carbono para acertar con la dosis de insulina.Me gusta analizar las recetas para saber su composición y para mi es de gran ayuda.En cada receta os indicaré los principales nutrientes, por si a alguien más le va bien tener esos datos.El resto de la información la podéis consultar en nuestra web descifrandotefirefly.com
Leer más

Comentarios (4)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
27 de octubre de 2023 09:36
Que pinta más rica! Me la he guardado para hacer de cenar la semana que viene. Por cierto que recetario más chulo y que fotos! Ya te sigo
Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Puré Carrot Calabacín

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Pimientos asados
  2. Tacos de pavo en salsa
  3. Coliflor con zanahoria, jamón York y huevo
  4. Espaguetis con chorizo, bacon y tomate
  5. Arroz meloso carrilleras
  1. Tarta de queso New York 🇺🇸 Airfryer y horno LOTUS cheesecake
  2. Samosas vegetarianas de cebolla y queso de cabra
  3. Marmitako de atún
  4. Garbanzos fritos con chorizo
  5. Medialunas
  1. Contramuslos con pisto y setas
  2. Salsa rápida para pasta
  3. Tortillitas de patata con queso
  4. Coliflor con pollo al horno
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close