小松菜とツナのにんにく醤油炒め⭐⭐⭐ ひーこさん @cook_40469191 大阪 小松菜が安かったので購入。ツナ缶とにんにくがあったのでお酒のあてに🍺作りました☆めちゃうまっ🍺 もっと読む 小松菜が安かったので購入。ツナ缶とにんにくがあったのでお酒のあてに🍺作りました☆めちゃうまっ🍺 もっと読む 小松菜とツナのにんにく醤油炒め⭐⭐⭐ ひーこさん @cook_40469191 大阪 小松菜が安かったので購入。ツナ缶とにんにくがあったのでお酒のあてに🍺作りました☆めちゃうまっ🍺 もっと読む 小松菜が安かったので購入。ツナ缶とにんにくがあったのでお酒のあてに🍺作りました☆めちゃうまっ🍺 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人 小松菜 一袋 ツナ缶オイル入 70㌘ オリーブオイル 大さじ2 にんにく 2かけ 醤油 大さじ2 塩 少々 赤唐辛子輪切り 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を水で洗い根元の 土を落とし、5㌢くらいにカットする 2 にんにくをみじん切りにしとく。ツナ缶とオイルは捨てる 3 フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、にんにくみじん切りと赤唐辛子輪切りを入れてから弱火で炒める 4 にんにくが少し茶色になったら火を止めて、切った小松菜をいれ火をつけ炒める 5 葉がしんなりしたら、塩を少々いれツナをいれ、醤油を入れてサッと炒める。 6 お皿に盛り出来上がり！ コツ・ポイント 味変に、鰹節をかけても美味しいです。にんにく好きな感じで！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25588380 コピーしました！ ひーこさん @cook_40469191 2026/04/04 00:41に公開 大阪 フォロー中 フォローバック フォロー 料理下手の主婦(#^.^#)旦那様が、やってくれたのをマネしたり～主に節約料理や、アレンジ料理がメイン！自分の料理の記録程度の内容です♡♡ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 小松菜 にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ヘルシー♪ダイエットに！鶏胸肉ハンバーグ しらたきミルキーウェイ 釜あげしらすとキャベツのナムル丼 つくねのれんこんはさみ焼き ★PIZZA★ 春キャベツと豚バラもやし炒め なすとピーマンの、味噌炒め 韓国人旦那も絶賛簡単本格チャプチェ ささみのピリ辛照り焼き ナス、ピーマン、厚揚げ 味噌炒め Chilli Garlic Fries Air Fryer Cod Quick Homemade Soft Pretzels Eggs in Purgatory (Uova in Purgatorio) my Way Lion’s Mane Buffalo Dip 穴子の白焼き ちくわとカニカマのフライ 冷凍ブロッコリーの枝でミートソース 砂糖を使わないクリスマスケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25588380
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