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鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯
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鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯-レシピのメイン写真

鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯

チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940

伝説的中華料理漫画。最近アニメ化もされた『鉄鍋のジャン!』のホタテの出汁で煮た豆腐のチャーハンを、失敗しにくく、更に豆腐を美味しくアレンジしました。原作では豆腐とご飯だけを炒めてトッピングで錦糸卵ですが、豆腐以外はあえて町中華風のオーソドックスな炒飯に仕上げています。ホタテはホタテエキス入りの貝柱だしに変更し、顆粒だしを活かして炒飯そのものの味付けにも加えて一体感を出してます。表面はパリッと香ばしく、余計な水分を抜きホタテやイタヤ貝の旨みを吸った豆腐は肉や海鮮に負けない満足度です!
豆腐を煮た貝柱スープはネギや塩コショウを加えてつけ合わせのスープにすると無駄が無いです!

伝説的中華料理漫画。最近アニメ化もされた『鉄鍋のジャン!』のホタテの出汁で煮た豆腐のチャーハンを、失敗しにくく、更に豆腐を美味しくアレンジしました。原作では豆腐とご飯だけを炒めてトッピングで錦糸卵ですが、豆腐以外はあえて町中華風のオーソドックスな炒飯に仕上げています。ホタテはホタテエキス入りの貝柱だしに変更し、顆粒だしを活かして炒飯そのものの味付けにも加えて一体感を出してます。表面はパリッと香ばしく、余計な水分を抜きホタテやイタヤ貝の旨みを吸った豆腐は肉や海鮮に負けない満足度です!
豆腐を煮た貝柱スープはネギや塩コショウを加えてつけ合わせのスープにすると無駄が無いです!

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鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯

チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940

伝説的中華料理漫画。最近アニメ化もされた『鉄鍋のジャン!』のホタテの出汁で煮た豆腐のチャーハンを、失敗しにくく、更に豆腐を美味しくアレンジしました。原作では豆腐とご飯だけを炒めてトッピングで錦糸卵ですが、豆腐以外はあえて町中華風のオーソドックスな炒飯に仕上げています。ホタテはホタテエキス入りの貝柱だしに変更し、顆粒だしを活かして炒飯そのものの味付けにも加えて一体感を出してます。表面はパリッと香ばしく、余計な水分を抜きホタテやイタヤ貝の旨みを吸った豆腐は肉や海鮮に負けない満足度です!
豆腐を煮た貝柱スープはネギや塩コショウを加えてつけ合わせのスープにすると無駄が無いです!

伝説的中華料理漫画。最近アニメ化もされた『鉄鍋のジャン!』のホタテの出汁で煮た豆腐のチャーハンを、失敗しにくく、更に豆腐を美味しくアレンジしました。原作では豆腐とご飯だけを炒めてトッピングで錦糸卵ですが、豆腐以外はあえて町中華風のオーソドックスな炒飯に仕上げています。ホタテはホタテエキス入りの貝柱だしに変更し、顆粒だしを活かして炒飯そのものの味付けにも加えて一体感を出してます。表面はパリッと香ばしく、余計な水分を抜きホタテやイタヤ貝の旨みを吸った豆腐は肉や海鮮に負けない満足度です!
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材料

1人分
  • 木綿豆腐 150g
  • ご飯 200g
  • 卵 2個
  • 刻みネギ 適量
  • ユウキ食品 貝柱だし 小さじ2.5
  • 塩 適量
  • 胡椒 小さじ半
  • 味の素 5振り
  • 醤油 少々
  • 酒 小さじ1
  • サラダ油またはラード 大さじ2
  • 水 150ml
  • 紅生姜 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐に塩をまぶしキッチンペーパーに包み一晩脱水させる。途中キッチンペーパーを交換する。

    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方1写真
  2. 2

    豆腐を角切りして貝柱小さじ1.5を溶かしたスープで数分煮たら豆腐を取り出し大さじ1の油で中火でこんがり炒める。

    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方2写真
    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方2写真
    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方2写真
  3. 3

    豆腐を一度取り出し、フライパンに大さじ1の油で強火で温め卵を加え黄身はまだ崩さず白身を半熟に焼く。

    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方3写真
  4. 4

    熱々にしたご飯と残りの貝柱だし、塩、胡椒、味の素を加え黄身と油をご飯にコーティングする様に手早く炒める。

    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方4写真
  5. 5

    醤油と酒を鍋肌に当てて全体を混ぜ合わせたら豆腐と刻みネギを加え豆腐を崩さないように混ぜ合わせる。

    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り紅生姜をトッピングして完成。

    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方6写真
  7. 7

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    • 鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯作り方11写真
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コツ・ポイント

豆腐の処理をしっかり行う。強火で手早く米を潰さないように炒飯を炒める。

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チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940
2026/08/17 07:22に公開
クックパッドパートナープログラムに選出されました🎉📥 【お仕事のご依頼・商品開発・メニュー監修の問い合わせはこちら】メールアドレス:kokotan.sub@gmail.com / または各SNSのDMまでお願いいたします。人気レシピ1位&上位複数ランクイン経験。公式パートナー料理研究家/JSFCA資格紅茶→アドバイザー/紅茶マイスター兼メタ統合理論スピテック理論創発者としてnoteで資料公開中の在野の理論研究者。料理研究家監修の、紅茶料理の楽しめるティールームの開業に向けて現在準備中。https://note.com/556no_note幼少の頃から料理を手伝ったり、独学で学び料理歴は約25年。得意料理は第一原理料理。【第一原理料理とは】イーロン・マスクなどが得意とされている第一原理思考や、数学的思考を料理に用いて、ジャンルではなく役割や機能まで要素を分解し設計する料理。フュージョン料理を更に発展させ、より多層的視点から世界的にも新しい一皿を目指す料理。本格料理、みんな大好き王道料理、簡単ズボラ飯からマンガ飯や健康レシピ、絶品おつまみやお店でも出せるプロ級レシピまで幅広くレシピを提案しています。 つくれぽや案件、フォローお待ちしてます。
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