鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯

伝説的中華料理漫画。最近アニメ化もされた『鉄鍋のジャン!』のホタテの出汁で煮た豆腐のチャーハンを、失敗しにくく、更に豆腐を美味しくアレンジしました。原作では豆腐とご飯だけを炒めてトッピングで錦糸卵ですが、豆腐以外はあえて町中華風のオーソドックスな炒飯に仕上げています。ホタテはホタテエキス入りの貝柱だしに変更し、顆粒だしを活かして炒飯そのものの味付けにも加えて一体感を出してます。表面はパリッと香ばしく、余計な水分を抜きホタテやイタヤ貝の旨みを吸った豆腐は肉や海鮮に負けない満足度です!
豆腐を煮た貝柱スープはネギや塩コショウを加えてつけ合わせのスープにすると無駄が無いです!
鉄鍋のジャン風海鮮豆腐炒飯
伝説的中華料理漫画。最近アニメ化もされた『鉄鍋のジャン!』のホタテの出汁で煮た豆腐のチャーハンを、失敗しにくく、更に豆腐を美味しくアレンジしました。原作では豆腐とご飯だけを炒めてトッピングで錦糸卵ですが、豆腐以外はあえて町中華風のオーソドックスな炒飯に仕上げています。ホタテはホタテエキス入りの貝柱だしに変更し、顆粒だしを活かして炒飯そのものの味付けにも加えて一体感を出してます。表面はパリッと香ばしく、余計な水分を抜きホタテやイタヤ貝の旨みを吸った豆腐は肉や海鮮に負けない満足度です!
豆腐を煮た貝柱スープはネギや塩コショウを加えてつけ合わせのスープにすると無駄が無いです!
作り方
- 1
豆腐に塩をまぶしキッチンペーパーに包み一晩脱水させる。途中キッチンペーパーを交換する。
- 2
豆腐を角切りして貝柱小さじ1.5を溶かしたスープで数分煮たら豆腐を取り出し大さじ1の油で中火でこんがり炒める。
- 3
豆腐を一度取り出し、フライパンに大さじ1の油で強火で温め卵を加え黄身はまだ崩さず白身を半熟に焼く。
- 4
熱々にしたご飯と残りの貝柱だし、塩、胡椒、味の素を加え黄身と油をご飯にコーティングする様に手早く炒める。
- 5
醤油と酒を鍋肌に当てて全体を混ぜ合わせたら豆腐と刻みネギを加え豆腐を崩さないように混ぜ合わせる。
- 6
皿に盛り紅生姜をトッピングして完成。
- 7
SNSで話題のグレープフルーツと水切りヨーグルトのヘルシースイーツを、紅茶2資格持ちの知識を活かして桃の紅茶マリネと融合
- 8
生姜の酵素と玉ねぎの糖2つのアプローチで豚肉が柔らかく。玉ねぎの甘みを活かして他の甘味は控えめに。醤油の香りも活かします
- 9
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- 10
水切り豆腐でカプレーゼ風。わさびチョレギがよく合う華やかでおもてなしにも向いた野菜がモリモリ食べれるサラダ
- 11
塩と舞茸の科学の力でスーパーの割引肉がステーキハウス超えの柔らかさと美味しさ!舞茸はポン酢ソースにも使用!
コツ・ポイント
豆腐の処理をしっかり行う。強火で手早く米を潰さないように炒飯を炒める。
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