豚ひき肉そぼろ丼 卵、野菜。

課長の土日 @cook_40137428
#忙しい日にうれしいつくりおき
昔よく作ってくれた母への恩返しご飯。保存容器分入れて3食分。
Minced pork soboro rice bowl with fried egg
豚ひき肉そぼろ丼 卵、野菜。
#忙しい日にうれしいつくりおき
昔よく作ってくれた母への恩返しご飯。保存容器分入れて3食分。
Minced pork soboro rice bowl with fried egg
作り方
- 1
保存容器にご飯を入れて人肌に冷ましておきます。ご飯の量はお好みで。茶碗1膳、保存容器2個でスタンバイ。
- 2
卵を割り甜菜糖、塩、胡椒で好みに味付けしてよく混ぜます。フライパンに油を入れ温め卵を投入。まとめて卵焼き完成。
- 3
同じフライパンにひき肉投入。焼き目をつけてからほぐし余分な油は拭き取り、甜菜糖と醤油で味付けて完成。横でピーマン炒め。
- 4
ピーマンにも少しの醤油で味付け。それぞれ冷めたらご飯の上にのせます。
- 5
ご飯に3種をのせて、ひとつは今日のご飯。残り2つは冷めたら蓋をして冷蔵庫(翌日)か冷凍庫保存(それ以降)分。
- 6
ピーマンの代わりにほうれん草のお浸しバージョン。刻み海苔と白ごまをのせました。
コツ・ポイント
すぐに食べない時は冷蔵、冷凍など保存に気をつけてください。ひき肉そぼろの味付けに酢5滴と、オイスターソース小さじ1を入れると味が深まります。卵は炒り卵でもいいですね。酢飯にして食べるラー油をかけるとパンチが出ます!
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