シャウエッセンは1袋（6本）を袋から出して、耐熱容器に入れてレンジで600w3分半。終わったら次の1袋と同様に。

冷凍コーンと冷凍グリンピースは、ひとつまみずつ、耐熱容器に入れて水をかけて、600wで2分。

シャウエッセンは、飾り用に4本分を残し、やけどに気をつけながら、8本は5mmくらいの輪切りにする。

フライパンにケチャップとウスターソースを入れて火にかけてシャウエッセンと冷凍コーンと冷凍グリンピースを入れる。

胡椒とブラッックペッパーを入れて、具材が熱くなり、ケチャップとソースが熱々になるまで、しっかり炒める。⚠️

⚠️ここで火を止める。温かいご飯を入れて、ターナーやヘラで具材と混ぜる。ケチャップライスのできあがり。

二人分の卵を3個溶いておく。

フライパンに、油を引いて火をつけて、卵の半分を流し入れる。すぐにケチャップライスの4分の1を乗せる。