Blackpepper Grilled Chicken

Name: Blackpepper Grilled Chicken
Cuisine: Indonesia
Ingredients: Sesuai selera dada ayam tanpa lemak; Sejumput garam nutrisalin (atau garam dapur biasa boleh juga); Sejumput lada putih; Sejumput lada hitam; Sedikit kecap asin (opt); Sedikit kecap inggris (opt); Sedikit kecap manis/madu (opt); 1 buah wortel parut kasar; Brokoli; Jagung; Bawang putih; Sejumput lada hitam; Minyak canola/ sunflower oil; Sejumput garam

Virginiaardina @cook_6040854

Untuk yang diet bisa skip kecap asin & kecap inggris. Boleh pakai kecap manis tapi sedikit aja ya. Boleh di ganti madu. Sesuai selera aja. Di kontrol yaa penggunaan bumbu2nya.

Makanan ini mengandung sedikit karbo, banyak protein & serat. Masih boleh pakai minyak. Lebih bagus minyak canola/olive oil/sunflower oil. Maksimal 1 sdm/hari.

Untuk yang diet bisa skip kecap asin & kecap inggris. Boleh pakai kecap manis tapi sedikit aja ya. Boleh di ganti madu. Sesuai selera aja. Di kontrol yaa penggunaan bumbu2nya.

Makanan ini mengandung sedikit karbo, banyak protein & serat. Masih boleh pakai minyak. Lebih bagus minyak canola/olive oil/sunflower oil. Maksimal 1 sdm/hari.

Lebih banyak

Blackpepper Grilled Chicken

Virginiaardina @cook_6040854

Untuk yang diet bisa skip kecap asin & kecap inggris. Boleh pakai kecap manis tapi sedikit aja ya. Boleh di ganti madu. Sesuai selera aja. Di kontrol yaa penggunaan bumbu2nya.

Makanan ini mengandung sedikit karbo, banyak protein & serat. Masih boleh pakai minyak. Lebih bagus minyak canola/olive oil/sunflower oil. Maksimal 1 sdm/hari.

Untuk yang diet bisa skip kecap asin & kecap inggris. Boleh pakai kecap manis tapi sedikit aja ya. Boleh di ganti madu. Sesuai selera aja. Di kontrol yaa penggunaan bumbu2nya.

Makanan ini mengandung sedikit karbo, banyak protein & serat. Masih boleh pakai minyak. Lebih bagus minyak canola/olive oil/sunflower oil. Maksimal 1 sdm/hari.

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

Sesuai seleradada ayam tanpa lemak
Sejumputgaram nutrisalin (atau garam dapur biasa boleh juga)
Sejumputlada putih
Sejumputlada hitam
Sedikitkecap asin (opt)
Sedikitkecap inggris (opt)
Sedikitkecap manis/madu (opt)
1 buahwortel parut kasar
Brokoli
Jagung
Bawang putih
Sejumputlada hitam
Minyak canola/ sunflower oil
Sejumputgaram

Tersimpan

Cara Membuat

1

Cuci dada ayam hingga bersih, rebus hingga matang, tiriskan.
2

Rendam dengan kecap manis/madu, lada hitam/putih, garam sejumput, bawang putih yang sudah di haluskan
3

Untuk sayuran boleh di rebus/ di tumis
4

Tumis: masukan 1 sdt minyak, bawang putih, lalu sayur2an segar
5

Beri sejumput garam & lada hitam. Jangan terlalu lama di masak. Angkat, sisihkan
6

Sajikan ❤️
7

Di dalam teflon masukan 1/2 sdm minyak. panggang ayam hingga bumbu meresap. koreksi rasa.