ψωμί ολικής άλεσης (έβαλα The Brown της Κρις Κρίς) • του γλυκού τυρί Cottage (από 3 κ.γ. απλωμένες στη μία βάση κάθε σάντουιτς) • φρέσκια ντομάτα (1 ροδέλα ανά σάντουιτς) • χοντρό αλάτι (ανθό αλατιού, από 2-3 κόκκους πάνω σε κάθε ντομάτα) • πιπέρι από μύλο (έβαλα μείγμα 4 πιπέρια) • αποξηραμένη ρίγανη (από μία πρέζα σε κάθε σάντουιτς) • ελιές με 40% λιγότερο αλάτι (4 ελιές ανά σάντουιτς, ξαρμυρισμένες και ξεκουκουτσιασμένες) • σταγόνες εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (για το τελικό ράντισμα)
ψωμί του τοστ ολικής άλεσης, φρέσκο και αφράτο έβαλα (Kris - Kris "The Brown Toast") • τυρί cottage έβαλα (Fage "Flair") • καλαμπόκι (από 1 κ. γλυκού σε κάθε φέτα) • δαχτυλίδια από το πράσινο μέρος φρέσκου κρεμμυδιού (πολύ λεπτά κομμένα με ψαλίδι)
πένες ολικής άλεσης – ζύγισα ωμές • ντοματίνια (κομμένα στα τέσσερα) • αγγουράκι Κνωσού (κομμένο στη μέση και σε λεπτές φέτες) • μίνι πιπεριά (κόκκινη ή κίτρινη, σε λεπτές φέτες) • μικρό μωβ κρεμμύδι (σε λεπτές φέτες) • ελιές σε ροδέλες χωρίς κουκούτσι (τύπου Ξενία, ξαρμυρισμένες) • τυρί Cottage (ή ανθότυρο κρέμα για ακόμα πιο πλούσια υφή) • μέτρια φύλλα φρέσκου δυόσμου (ψιλοκομμένα) • ελαιόλαδο • δυόσμο ξερό • αλάτι & πιπέρι • Lime το ξύσμα του
Τυρί cottage • Αυγό • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις • Σιρόπι σφενδάμου ή άλλο γλυκαντικό της αρεσκείας σας • Μπέικιν πάουντερ • Βανίλια σιρόπι ή 1/2 κάψουλα βανιλίνης • Βούτυρο (λιωμένο, για το ψήσιμο)
τα υλικά για το μίγμα που γεμίζουμε τις τομάτες, χωρίς την πατάτα, έτοιμο όπως είναι για γέμισμα • τυρί cottage • ανθότυρο • πελτέ διαλυμένο σε 1 φλυτζάνι νερό/ζωμό • ρύζι Καρολίνα, πλυμένο • νερό/ζωμό επιπλέον
cottage cheese (το άσπρο ξώπλασμα) • bacon (αρχίζει και χοντραίνει το πράγμα) • tabasco (παραπάνω θα σας φυτρώσει διτούρμπινη εξάτμιση) • χοντροτριμμένους αλατισμένους ξηρούς καρπούς (έτσι να ανέβει λίγο η πίεση να μας αρέσει) • μαύρη ζάχαρη (μαύρη σαν τα φαγητά που έκαψα όλο το 2025) • μέλι (σαν τα καρπούζια του Βαγγέλη) αραιωμένο με 1/2 κγ ουίσκυ • καπνιστή πάπρικα (αν δεν έχετε, δώστε στην γλυκιά να στρίψει ένα)