Σπετζοφάι με σουπιές

Πρωτότυπη συνταγή ότι πρέπει για την νηστεία του δεκαπενταύγουστου . Απλή νόστιμη και αρωματική βασισμένη σε μία ιδέα της εξαιρετικής Ελένης Ψυχούλη που την ευχαριστώ πολύ. #χρυσό πιρούνι.
Σπετζοφάι με σουπιές
Πρωτότυπη συνταγή ότι πρέπει για την νηστεία του δεκαπενταύγουστου . Απλή νόστιμη και αρωματική βασισμένη σε μία ιδέα της εξαιρετικής Ελένης Ψυχούλη που την ευχαριστώ πολύ. #χρυσό πιρούνι.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε χαμηλή φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά τις μελιτζάνες και τις πιπεριές μέχρι να ροδίσουν. Ρίχνουμε και τις σουπιες και σοτάρουμε για 2-3'. Σβήνουμε με το ουζάκι και ρίχνουμε λίγους σπόρους μάραθου και τους κόκκους πιπεριού ή μπαχαρι. Βάζουμε φωτιά να εξατμιστεί το αλκοόλ και ρίχνουμε την ντομάτα τη ζάχαρη το σκόρδο το αλατοπίπερο και ανακατεύουμε ελαφρά.
- 2
Χαμηλώνουμε τη φωτιά σκεπάζουμε με το καπάκι και μαγειρεύουμε το φαγητό για 20-30' περίπου μέχρι να μελωσει η σάλτσα και να μείνει με το λάδι του. Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και σερβίρουμε. Με 1 ποτηράκι ούζο στην βεράντα με καλή παρέα απολαμβάνουμε και καλή όρεξη.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια