Ότι καλύτερο για ενέργεια το πρωί !!

#βάλεέναχεράκι για υγιεινό #σνακ και τσουπ το τοστακι με ταχινι και κακαο μεσα.. το συνοδευουμε τελεια με μπανανα και γινεται μια "υπερ τροφη", διοτι το ταχινι και το κακαο περιεχουν πολλες βιταμινες και σιδηρο , συν οτι το κακαο βοηθαει στην καλυτερη λειτουργια του εγκεφαλου και φυσικα το καλιο απο τις μπανανες !!

🌼5 ιδιαίτεροι γευστικοί συνδυασμοί στον κόσμο, που έγιναν λατρεία:•πατάτες τηγανισμένες σε παγωτό•φυστικοβούτυρο στο χάμπουργκερ•κρασί με κόκα κόλα•ρύζι με κέτσαπ•μπανάνες σε πίτσα🏵️Άλλοι ασυνήθιστοι συνδυασμοί:•σοκολάτα και αβοκάντο•ελαιόλαδο και παγωτό•κοκα κόλα και κοτόπουλο•φράουλες και βαλσάμικο•τυρί τσένταρ και μηλόπιτα•σοκολάτα και πατατάκια•μπανάνα και μπέικον•προσούτο και πεπόνι•σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και τουρσί•κοτόπουλο και τουρσί αλμης•βατομουρο και μπριζόλα•καρπούζι και αλάτι•τουρσια και παγωτό•ποτό μπλαντι μέρι και μπριζόλα•φράουλα και βασιλικός•σκόνη μάνγκο και τσίλι•σουσάμι και σοκολάτα•φυστικοβούτυρο και μπέικον•πατάτες τηγανητές και μέλι•μέλι και πίτσα•ζεστή σάλτσα και παγωτό•πράσινο μήλο και σάλτσα•καρπούζι και φέτα•φυστικοβούτυρο και μαγιονέζα•σαλάμι και σταφύλια•λιωμένη σοκολάτα σε πίτσα με τυρί•Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα με Doritos στη μέση•αλάτι και πιπέρι στα μήλα•Παγωτό βανίλια με σάλτσα σόγιας•χοτ ντογκ και μαρμελάδα•κρύα κεφτεδάκια και λιωμένη σοκολάτα✓Πληροφοριες από olivemagazine.gr,το buzzfeed.com και το eatthis.com .#Σνακ #Πρωινό

Εγώ πήρα 2 λογιών σοκολάτες υγείας Παυλίδης,1 με πορτοκάλι και 1 με φράουλα, και επειδή θέλω να μείνει για τα γλυκά, αλλά και επειδή δεν θέλω να φάω πρωί πρωί 2 τοστ (κάνουμε και μια δίαιτα 😂) έβαλα στη μία μεριά τη μια γεύση και στην άλλη την άλλη. Και έμεινα ικανοποιημένη.😂🍞Η λέξη τοστ προέρχεται από τα λατινικά. Υπάρχουν οι λέξεις torrere και tostum που σημαίνουν ψήνω, καβουρδίζω και που επέζησαν στην αγγλική γλώσσα ως το toast που σημαίνει καψαλίζω.🍞Το τοστ είναι ένα σημαντικό συστατικό πολλών πρωινών και χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένες παραδοσιακές ήπιες ειδικές δίαιτες για άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα όπως η διάρροια . Αυτό συμβαίνει γιατί το ψήσιμο διασπά το άμυλο στο ψωμί και διευκολύνει την πέψη.🍞Στη νότια Σρι Λάνκα , είναι συνηθισμένο το τοστ να συνδυάζεται με σούπα με κάρυ και τσάι μέντας.🍞Το τοστ έγινε βασικό πιάτο στην Ιαπωνία μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, ειδικά αφού εισήχθη στα σχολικά γεύματα σε όλη τη χώρα λόγω της έλλειψης ρυζιού.🍞Μέχρι το 2013, το «χειροποίητο τοστ» είχε γίνει μια σημαντική τάση στα τρόφιμα σε πολυτελείς αμερικανικές πόλεις όπως το Σαν Φρανσίσκο,όπου ορισμένοι σχολιαστές κατήγγειλαν τον αυξανόμενο αριθμό εστιατορίων και αρτοποιείων που πουλούσαν φρέσκο ​​τοστ σε μια αδικαιολόγητα υψηλή τιμή.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.#Σνακ #Πρωινό

Γλυκό σνακ για τη νηστεία και όχι μόνο! Ο χαλβάς λιώνει και γίνεται σαν άλειμμα!Εγώ έβαλα ανάμεικτο χαλβά και έγινε τέλειο, φυσικά μπορείτε να κάνετε παραλλαγές, να προσθέσετε σταγόνες σοκολάτας ή και κάποιο φρούτο!#2020 #μένουμεσπίτι

Αφού έφτιαξα ταχίνι σπιτικό η επιλογή του σνακ έγινε εύκολη απόφαση. Αντί τοστ για όλες τις ώρες μια νόστιμη επιλογή για σνάκ στο σχολείο ή στη δουλειά με άπειρους συνδυασμούς στο ταπεράκι. #κολατσιό .

📌Το ταχίνι είναι γεμάτο με υγιεινά φυτικά λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.📌🍯Μια κουταλιά της σούπας μέλι προσδίδει 60 περίπου θερμίδες, δηλαδή έχει αντίστοιχη θερμιδική αξία με ένα φρούτο. Επιπλέον, έχει μηδενικό ποσοστό λίπους.🍯📌Τα καρύδια είναι οι πιο ωφέλιμοι ξηροί καρποί.Τα καρύδια περιέχουν διπλάσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς.📌📍Πηγή :web📍❤🦋

Ένα δυνατό πρωινό για ενέργεια και υγιεινό!

Η φίλη Αριστέα @artist_ea έγινε αφορμή 2 φορές να θέλω να φτιάξω σπιτικό ταχίνι και η αφορμή να φτιάξω αυτό εδώ:η 1η όταν ανέβασε το σπιτικό ταχίνι με φράουλα και η 2η πριν λίγες μέρες όταν ανέβασε cooksnap που είχε ταχίνι με Oreo μπισκότα! Φυσικά, δεν ήξερα ότι έχει βγει τέτοια γεύση, έτσι λέω πρέπει να τη δοκιμάσω! Που θα τη βρω της κάνω; Άσε μας που θες να την αγοράσεις, μου είπε. Εσύ τα φτιάχνεις όλα μόνη σου. Κι έτσι δε μου έφευγε η σκέψη από το μυαλό κι ιδού! Αριστέα μου αφιερωμένη σε σένα!!! 😀💜💚🌺 Τα Oreo είναι μια φίρμα μπισκότων, η οποία κυκλοφορεί σε περισσότερες από 100 χώρες σ' όλο τον κόσμο.🏵️ Τα μπισκότα αυτά παρασκευάστηκαν για πρώτη φορά στις 6 Μαρτίου 1912 σε ένα μικρό αρτοποιείο με την επωνυμία «Ναμπίσκο» στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ. Και τότε η μορφή τους ήταν σχεδόν ίδια με τη σημερινή, μόνο που το ανάγλυφο επάνω στα μπισκότα ήταν ένα στεφάνι μέσα στο οποίο ήταν χαραγμένο το όνομα Oreo.🌸 Το Oreo είναι η μάρκα μπισκότων με τις περισσότερες πωλήσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες.💮 Συνολικά, υπολογίζεται ότι από την αρχή του μπισκότου Oreo το 1912, έχουν παραχθεί πάνω από 450 δισεκατομμύρια Oreo παγκοσμίως.🌺 Ένα πακέτο έξι Oreos περιέχει 270 θερμίδες, επομένως υπάρχουν 45 θερμίδες σε ένα μπισκότο.Από αυτές τις 45 θερμίδες, οι 27 προέρχονται από υδατάνθρακες, οι 16,5 προέρχονται από λίπος και οι 1,5 θερμίδες παρέχονται από πρωτεΐνη.✓ Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Σπιτικό#Αλείμματα

Ένα γλυκό τοστάκι που όταν το τρως σου θυμίζει λίγο μπουγάτσα.

Αν τρώτε την σοκολάτα υγείας με πορτοκάλι τότε σίγουρα θα δοκιμάσετε και αυτό το τοστάκι με μερέντα υγείας και πορτοκάλι 🍊

#νηστίσιμο #vegan