Pancakes🥞 με αλεύρι ολικής και μέλι🍯

Name: Pancakes🥞 με αλεύρι ολικής και μέλι🍯
Yield: 2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 αυγό; 3 κσ. Γιαούρτι 2%; 5 κσ. Αλεύρι ολικής άλεσης; 160 γρ. Γάλα 1.5%; 1 κγ. Baking powder; 1 σκόνη βανίλιας; 1 πρέζα αλάτι; 1 κσ. Μέλι (ανάλογος πόσο γλυκό θέλετε να βγεί); Λίγη κανέλα; 2 κσ. Ελαιόλαδο

Μαρία Αρετή Κοσκινιώτη @cook_13305901

Αυτή την συνταγή την βρήκα από έναν λογαριασμό στο Instagram για να την φτιάχνω όταν θα θέλω κάτι πιο ανθυγιεινό αλλά στην πιο υγιεινή εκδοχή του. Φυσικά έκανα και εγώ τις παραλλαγές μου και την έφερα στα μέτρα μου. Ελπίζω να την δοκιμάσετε και να σας αρέσει. Είναι εύκολη ,γρήγορη και δεν έχετε τόσες τύψεις αφού την καταναλωσετε.#pancakes #healthy #υγιεινά #διατροφή #διαιτητικα #χωρίς ζάχαρη #withoutsugar #eazycook

Δες περισσότερα

Pancakes🥞 με αλεύρι ολικής και μέλι🍯

Μαρία Αρετή Κοσκινιώτη @cook_13305901

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

15 λεπτά

2 μερίδες

1αυγό
3 κσ.Γιαούρτι 2%
5 κσ.Αλεύρι ολικής άλεσης
160 γρ.Γάλα 1.5%
1 κγ.Baking powder
1σκόνη βανίλιας
1 πρέζααλάτι
1 κσ.Μέλι (ανάλογος πόσο γλυκό θέλετε να βγεί)
Λίγηκανέλα
Για το ψήσιμο
2 κσ.Ελαιόλαδο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά

1

Σε ένα μπολάκι βάζετε το αυγό και το χτυπάτε με ένα σύρμα ή ένα πιρούνι.
2

Στην συνέχεια προσθέτετε την γιαούρτι, το αλεύρι, το baking powder,το γάλα και να αναμειγνύετε όλα μαζί.
3

Ύστερα προσθέτετε μια πρέζα αλάτι, το μέλι, την κανέλα την βανίλια και δημιουργούμε ένα ομογενές μείγμα σχετικά λιγάκι παχύρευστο.
4

Εάν χρειαστεί συμπληρώνετε με λίγο αλεύρι για να γίνει πιο παχύρευστο ή με λίγο γάλα για να γίνει πιο υγρό.
5

Σερβίρετε με μέλι ή με κάποιο φρούτο της αρεσκείας σας. Καλή σας όρεξη.