Πολύσπορα κράκερ τσία χωρίς αλεύρι χωρίς γλουτένη με τσία και λιναρόσπορο !

goldiescook @goldiescook
Αυτή η συνταγή είναι εύκολη γρήγορη και συνοδεύει τόσο το πρωινό όσο και τις σαλάτες ή κάτι για σνακ πολύ υγιεινό #2020#
Πολύσπορα κράκερ τσία χωρίς αλεύρι χωρίς γλουτένη με τσία και λιναρόσπορο !
Αυτή η συνταγή είναι εύκολη γρήγορη και συνοδεύει τόσο το πρωινό όσο και τις σαλάτες ή κάτι για σνακ πολύ υγιεινό #2020#
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αλέθω το λιναρόσπορο στο μπλέντερ. Το ρίχνω σ΄ ένα μπολ μαζί με το νερό και τους σπόρους τσία. Τα αφήνω 20 λεπτά να απορροφήσουν όλο το νερό.
- 2
- 3
Μόλις απορροφήσουν όλο το νερό απλώνω σ ένα ταψί μια λαδόκολλα την αλείφω με το λάδι και με λαδωμένο κουτάλι τ' απλώνω ομοιόμορφα σε παραλληλόγραμμο σχήμα. Πατάω από πάνω τα σπόρια και χαράζω κομμάτια. Ζεσταίνω το φούρνο στους 180° και ψήνω για 35 λεπτά. Τ αφήνω λίγο να κρυώσουν και χωρίζω τα κομμάτια.
- 4
- 5
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13827701


















Σχόλια (2)