Νερό με φλούδες

#ΜηνΤοΠετάς Υγιές δέρμα, ενυδάτωση οργανισμού, αποτοξίνωση, χαμηλό σε θερμίδες, βοηθάει την αποφυγή υπερθέμανσης και αφυδάτωσης του σώματος, είναι μερικές από τις ιδιότητες που μας δίνει η κατανάλωση του δροσιστικού αυτού ροφήματος. Μετά από όλα τα παραπάνω και αν ψάξετε στο ίντερνετ θα βρείτε και άλλα τόσα, έχω να ομολογήσω ότι εγώ το πίνω γιατί απλά βαριέμαι το σκέτο νερό. Προτιμότερο από καφέδες και αναψυκτικά το νερό με φλούδες λαχανικών ή φρούτων!😎

Δες περισσότερα

Νερό με φλούδες

Υλικά

1 ποτήρινερό
φλούδες αγγουριού ή μήλου ή αχλαδιού κλπ

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Πλένουμε και καθαρίζουμε το αγγούρι μας και το κάνουμε σαλάτα, αλλά δεν πετάμε τις φλούδες. Το ίδιο κάνουμε και με τα μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια, πεπόνι, καρπούζι ή οποιοδήποτε φρούτο δεν μπορούμε ή δεν θέλουμε να φάμε την φλούδα τους.
2

Σε ένα ποτήρι νερό κατά προτίμηση καθαρό ή φιλτραρισμένο (ή και σε κανάτα, μπουκάλι ότι μας βολεύει) τοποθετούμε τις φλούδες και το αφήνουμε να σταθεί για τουλάχιστον 1-2 ώρες, ακόμα καλύτερα κι όλη την νύχτα. Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγες σταγόνες λεμονιού. Καταναλώνουμε μέσα σε 24 ώρες. Στην υγειά μας!