CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τραγανός πλαστός
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τραγανός πλαστός

Τραγανός πλαστός

Frida Laskaj Hajdari
Frida Laskaj Hajdari @frida

#ΜηνΤοΠετάς . Η συνταγή είναι του Άκης Πετρετζίκης

#ΜηνΤοΠετάς . Η συνταγή είναι του Άκης Πετρετζίκης

Δες περισσότερα

Τραγανός πλαστός

Frida Laskaj Hajdari
Frida Laskaj Hajdari @frida

#ΜηνΤοΠετάς . Η συνταγή είναι του Άκης Πετρετζίκης

#ΜηνΤοΠετάς . Η συνταγή είναι του Άκης Πετρετζίκης

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα
10-12Μερίδες
  • Για τη βάση
  • 300 γρ.καλαμποκάλευρο
  • 100 mlελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 150 mlνερό
  • Για τη γέμιση
  • 1 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 3 κλ.φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 1πράσο, ψιλοκομμένο
  • 1 κιλόσπανάκι
  • 1 κ.σ.αλάτι
  • λίγοπιπέρι,
  • 1 κ.σ.φύλλα δυόσμου
  • 1 κ.γ.άνηθο, ψιλοκομμένο
  • 50 mlελαιόλαδο
  • 1αβγό, ελαφρώς χτυπημένο
  • 250 γρ.φέτα, χοντροκομμένη
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • Για την επικάλυψη
  • 300 γρ.καλαμποκάλευρο
  • 250 mlνερό
  • 100 mlελαιόλαδο, +έξτρα για το άλειμμα
  • αλάτι
  • πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Για τη βάση: Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το καλαμποκάλευρο με το ελαιόλαδο και το αλατοπίπερο.
    Τρίβουμε καλά με τα δάχτυλα και μετά προσθέτουμε το νερό.
    Αναμειγνύουμε καλά. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα μείγμα “ψιχουλιαστό”.

  2. 2

    Λαδώνουμε καλά ένα στρογγυλό ταψί διαμέτρου 30 εκ. και απλώνουμε το μείγμα. Με την παλάμη μας πιέζουμε να πάει σε όλη την επιφάνεια, προσέχοντας να καλύψουμε και τα πλαϊνά.

  3. 3

    Για τη γέμιση: Βάζουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά να κάψει.
    Ρίχνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο, το φρέσκο κρεμμύδι, το πράσο και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά.
    Στην συνέχεια προσθέτουμε το σπανάκι, το αλάτι, το πιπέρι και σοτάρουμε για άλλα 2-3 λεπτά, μέχρι να χάσει το σπάνάκι όλα τα υγρά του.

  4. 4

    Αφαιρούμε από την φωτιά και προσθέτουμε τον δυόσμο, τον άνηθο, το ελαιόλαδο, το αβγό, την φέτα, το ξύσμα λεμονιού και αμειγνύουμε με απαλές κινήσεις.
    Απλώνουμε τη γέμιση πάνω από τη βάση μας, με προσοχή να έχει παντού το ίδιο πάχος.

  5. 5

    Για την επικάλυψη: Αναμειγνύουμε σε ένα μπολ τα 100 γρ. από το καλαμποκάλευρο με τα 125 ml νερό.
    Αυτόν τον αραιό χυλό τον απλώνουμε πάνω από τα χόρτα.

  6. 6

    Από πάνω απλώνουμε τα υπόλοιπα 200γρ. καλαμποκάλευρου, ραντίζουμε με το υπόλοιπο νερό και το ελαιόλαδο.
    Πατάμε καλά με την παλάμη μας, να καλυφθούν τα χόρτα και αλατοπιπερώνουμε.

  7. 7

    Ψήνουμε στον φούρνο στους 190° C στον αέρα για 40-50 λεπτά.
    Συνοδεύουμε με στραγγιστό γιαούρτι που μπορούμε να το αρωματίσουμε με δυόσμο και ελαιόλαδο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Frida Laskaj Hajdari
Frida Laskaj Hajdari @frida
στις Κυριακή 08 Νοέμβριος 2020 20:39:44 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τραγανός

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολο και νηστίσιμο γλυκό ψυγείου με 6 υλικά 😋
  2. Smoothie με βρώμη και μπανάνα
  3. Κορμός νηστίσιμος και light
  4. "Μεθυσμένα" πανσετάκια
  5. Μακαρονάδα με Τουρλού Λαχανικών και Γαρίδες
  1. Soft cookies
  2. Χοιρινές μπριζόλες-πιο λουκούμι δεν γίνεται!
  3. Κοτόπουλο αλά κρεμ με μακαρόνια
  4. Μακαρόνια φούρνου - σουφλέ
  5. Χοιρινό φρικασέ
  1. Μπισκοτάκια σοκολατένια νηστίσιμα με καρύδα
  2. Κουλουράκια κρασιού
  3. Σουπίτσα για τα πρώτα κρύα
  4. Γιουβαρλάκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14008647
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close