CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας

Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας

Ευφροσύνη
Ευφροσύνη @Sasso

Ο πιο απλός τρόπος να ανεβάσουμε γευστικά τα λαχανικά μας στην σαλάτα, είναι αυτή η γρήγορη και εύκολη σως που γίνεται με τρία υλικά και πραγματικά είναι υπέροχη. Τα λαχανικά μπορούμε και να τα βράσουμε αν θέλουμε, απλά στον ατμό διατηρούν καλύτερα τις βιταμίνες τους.

Ο πιο απλός τρόπος να ανεβάσουμε γευστικά τα λαχανικά μας στην σαλάτα, είναι αυτή η γρήγορη και εύκολη σως που γίνεται με τρία υλικά και πραγματικά είναι υπέροχη. Τα λαχανικά μπορούμε και να τα βράσουμε αν θέλουμε, απλά στον ατμό διατηρούν καλύτερα τις βιταμίνες τους.

Δες περισσότερα

Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας

Ευφροσύνη
Ευφροσύνη @Sasso

Ο πιο απλός τρόπος να ανεβάσουμε γευστικά τα λαχανικά μας στην σαλάτα, είναι αυτή η γρήγορη και εύκολη σως που γίνεται με τρία υλικά και πραγματικά είναι υπέροχη. Τα λαχανικά μπορούμε και να τα βράσουμε αν θέλουμε, απλά στον ατμό διατηρούν καλύτερα τις βιταμίνες τους.

Ο πιο απλός τρόπος να ανεβάσουμε γευστικά τα λαχανικά μας στην σαλάτα, είναι αυτή η γρήγορη και εύκολη σως που γίνεται με τρία υλικά και πραγματικά είναι υπέροχη. Τα λαχανικά μπορούμε και να τα βράσουμε αν θέλουμε, απλά στον ατμό διατηρούν καλύτερα τις βιταμίνες τους.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
  1. 1μπρόκολο
  2. 1κουνουπίδι
  3. 3καρότα
  4. Για την βινεγκρέτ:
  5. 1 φλ του καφέελαιόλαδο
  6. 1λεμόνι χυμό
  7. 1 κ.γ.μουστάρδα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Πλένουμε και κόβουμε τις τούφες από το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε λωρίδες. Αν έχουμε ατμομάγειρα, απλά βάζουμε τα λαχανικά εκεί. Αν όμως δεν έχουμε, τότε φτιάχνουμε έναν υποτυπώδη με το παρακάτω βήμα.

  2. 2

    Βάζουμε νερό βραστό σε ένα κατσαρολάκι και ρίχνουμε μέσα τα καρότα. Φροντίζουμε το νερό να είναι χαμηλά στην κατσαρόλα, τοποθετούμε πάνω ένα σουρωτήρι μεταλλικό και βάζουμε όσες τούφες χωράνε μπρόκολο ή κουνουπίδι. Ακουμπάμε το καπάκι όσο γίνεται για να κρατάει τον ατμό και το αφήνουμε μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Προσέχουμε κατά διαστήματα όταν χρειαστεί να συμπληρώνουμε λίγο νερό.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας
  3. 3

    Σε ένα γυάλινο μικρό βάζο ή σέικερ ή με το μιξεράκι του καφέ, χτυπάμε όλα τα υλικά της βινεγκρέτ και περιχύνουμε πάνω στα ζεστά λαχανικά. Τρώγεται και κρύα όμως ζεστή είναι ακόμη καλύτερη.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Λαχανικά στον ατμό με βινεγκρέτ (vinaigrette) μουστάρδας
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ευφροσύνη
Ευφροσύνη @Sasso
στις Κυριακή 15 Νοέμβριος 2020 11:08:06 UTC
Η μαγεία της μαγειρικής είναι το βλέμμα και το χαμόγελο των ανθρώπων που γεύονται τα πιάτα.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γλυκό ψυγείου με φουντούκια οι!!!
  2. Ατομικα ψωμάκια βρώμης
  3. 8️⃣ Αρακάς βουτύρου
  4. Εύκολο Medovik
  5. Μεσογειακά burritos 🌯
  1. Εύκολο Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας
  2. Πίτες στο τηγάνι χωρίς λάδι
  3. Μια ιδέα για νόστιμη βρεφική τραχανόσουπα
  4. Νηστίσιμη κι ελαφριά κρέμα σοκολάτας με σιμιγδάλι 🍫
  5. Τραγανοί λουκουμάδες γεμιστοί με σιρόπι !!!
  1. Δίχρωμο γλυκό ψυγείου!
  2. Πανσέτα με πουρέ σελινόριζας και γλυκοπατάτας με πορτοκάλι και μέλι
  3. Κουλουράκια λαδιού της γιαγιάς
  4. Τραγανοί λουκουμάδες γεμιστοί με σιρόπι !!!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14048971
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close