Ήθελα να δοκιμάσω να φτιάξω κάτι δικό μου.

Αγαπώ τα φρούτα, αλλά θα παραδεχτώ σε αυτό το σημείο ότι μέχρι και πριν ένα-δυο μήνες δεν έτρωγα τζίντζερ!! Απαράδεκτο, λοιπόν παιδιά, γιατί το τζίντζερ μόνο ευεργετικές ιδιότητες έχει!!!! Να το καταναλώνουμε όλοι μας πολύ πιο συχνά 😊 Σας παρουσιάζω αυτό το smoothie, το οποίο θα βοηθήσει σίγουρα το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ειδικά όταν υποφέρετε από γρίπη ή κρύωμα!! 😘😃#2020

Γρήγορο υγιεινό και γευστικό σμούθι!#ημερολόγιο2023

Το αγαπημένο μου σμούθι όταν θέλω γεύση σοκολάτας, κάτι δροσερό χωρίς τύψεις αυτό το σμούθι είναι ότι πρέπει.

Τον "Ιανό" δεν τον είδαμε (ευτυχώς) ούτε από χιλιόμετρα μακριά εδώ σε μας, γι' αυτό είπα να κάνω για άλλη μία φορά ένα σμούθι με παγωμένα φρούτα, αφού ο καιρός είναι καλώς, δροσερός μεν, αλλά καλοκαιρινός ακόμα. Ιδανικό για το πρωί, για παιδιά και για μεγάλους.#2020 #smoothie #ροφήματα #πρωινό#11Ε1 #βιβλίο1Ε

Ευχαριστώ πολύ πολύ κε @CookingbyGeorge για την έμπνευση 💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺#Smoothie#μπανάνα#λωτό#αχλάδι#ξινόμηλο#πορτοκάλι#ρόδι#πορτοκαλί#ΔιεθνήςΠοδιά24#νηστίσιμο#Τρίτη

Ευχαριστώ τον γιο μου Θάνο για τη συνταγή

Ένα καλοκαιρινό φρούτο ποτό με αρώματα της φύσης με 🍌 Μπανάνα Μήλο και 🍈 Πεπόνι θα σας τρελάνει με τά αρώματα τούς!!!

Χαιρετώ την όμορφη παρέα! Μόλις το 1980, αρχίζουν οι επιστήμονες να ανακαλύπτουν τοενδοθήλιο και την σημαντικότητά του. Γι'αυτό το συστατικό των αρτηριών μας, βραβεύτηκεμε βραβείο Νόμπελ ο Robert F. Furchgott τον Δεκεμβριο του 1998.Υπάρχουν κάποιες τροφές, με τις οποίες μπορούμε να το προστατέψουμε σύμφωνα με τηνειδικό διατροφής Eva Selhub.ΥΓ: θα ήθελα να πω, πώς δεν είμαι ούτε διατροφολόγος, ούτε γιατρός, ούτε χημικός τροφίμων.Απλώς μ'αρέσει να παίρνω γνώσεις σχετικά με θέματα διατροφής απ' όσο το δυνατόν πιο έγκυρεςπηγές μπορώ να βρω, και δημιουργώ συνδυασμούς τροφών. Εάν κάποιος ειδικός διαφωνείή θεωρεί ότι κάτι δεν ισχύει, με χαρά δέχομαι σχόλια :)ΥΓ 2: Το Νο1 δεν αναφέρεται στην σημαντικότητα των τροφών για την υγεία των αρτηριών μας.Είναι το υπ'αριθμών 1 smoothie που αναρτύω, γιατί σχετικά με το ενδοθήλιο θα ήθελα ναανεβάσω κι άλλο.Πηγές:https://www.doctor4all.gr/portal/mainmenu-26/mainmenu-30/531-2015-11-18-16-24-49https://www.drselhub.com/eat-your-way-into-healthier-blood-vessels/https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/1998/furchgott/lecture/

Ένα Smoothie πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες.Απολαύστε το για πρωινό ή οποιαδήποτε ώρα χρειάζεστε κάτι νόστιμο και δυναμωτικό!#ρόφημα#Smoothie#Σαρακοστή#νηστίσιμα

Για πρωινό!Και εάν δεν μοιραστείτε με κανέναν το δεύτερο ποτήρι, πιείτε το το μεσημέρι.#smoothie #φρούτα #βιταμίνες #παιδιά

Περίπου πριν από 2 χρόνια έπεσα τυχαία πάνω στην cookpad και είπα να δοκιμάσω να κατεβάσω την εφαρμογή!!!Το καλωσόρισμα από τις κοπέλες ήταν κάτι απρόσμενο και η ζεστασιά που ένιωσα όλο αυτό το διάστημα από όλη την κοινότητα με κράτησε κοντά σας σαν να βρίσκομαι στο σπίτι μου ❤ είναι πολύ όμορφο να δίνεις και να παίρνεις ιδέες και συμβουλές!!!Χρόνια πολλά cookpad και στην υγειά σου 🎂