Κουνουπίδι στο φούρνο
Το κουνουπίδι είναι ένα αντιοξειδωτικό λαχανικό που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία και προσφέρει στο σώμα μας πολλές θρεπτικές ουσίες. Μεταξύ αυτών είναι οι φυτικές ίνες, που μας βοηθούν να αποτοξινώσουμε το σώμα μας.
Κουνουπίδι στο φούρνο
Το κουνουπίδι είναι ένα αντιοξειδωτικό λαχανικό που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία και προσφέρει στο σώμα μας πολλές θρεπτικές ουσίες. Μεταξύ αυτών είναι οι φυτικές ίνες, που μας βοηθούν να αποτοξινώσουμε το σώμα μας.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε σε μπουκετακια το κουνουπίδι, το πλένουμε και το αφήνουμε να στραγγίσει.
- 2
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα.
- 3
Σ ένα μπολ ανακατεύουμε το βούτυρο ή το ελαιόλαδο και το σκόρδο. Σ ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε την βρώμη, τα τυριά, το κάρυ, το αλάτι και το πιπέρι.
- 4
Βουτάμε τα μπουκετακια πρώτα στο βούτυρο ή το ελαιόλαδο και μετά στην βρώμη. Τοποθετούμε σ ένα ταψί με λαδόκολλα. Ψήνουμε για 25 λεπτά. Είναι έτοιμα όταν πάρουν ένα ωραίο χρώμα
- 5
Καλή απόλαυση
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (9)