Βάζουμε στο μούλτι την βρώμη με τα δημητριακά (αν χρησιμοποιήσετε δημητριακά) μέχρι να γίνουν τρίμμα.

Στην συνέχεια ρίχνουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Το μείγμα είναι σφικτό ναι αλλά δεν πρόκειται το πλάσουμε στα χέρια μας.

Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για λίγη ώρα.

Με ένα κουταλάκι του γλυκού παίρνουμε το μείγμα και το τοποθετούμε στο ταψί σαν κυκλάκι (θα ανοίξει στο ψήσιμο), εάν θέλουμε πατάμε λίγο με το κουτάλι.

Ψήνουμε στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις για περίπου 10 λεπτά.