Κέικ μπανάνα και λωτό! Πολύ υγιεινό! Με λίγες θερμίδες

Name: Κέικ μπανάνα και λωτό! Πολύ υγιεινό! Με λίγες θερμίδες
Yield: πολλές
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 250 γρ καρύδια,; 2 μπανάνες,; 2 λωτούς,; 1 αχλάδι,; 3 κουταλιές λικέρ; 1 ποτήρι στέβια ,; 1/2 ποτήρι ελαιόλαδο,; 1 ποτήρι αλεύρι φαρίνα; 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά,; 3 αυγά,; 2 βανίλιες,; 1 ποτήρι βρώμη,; 1 φακελάκι baking powder,; 1/2 ποτήρι κακάο

Flora Florans @cook_23783496

Αθήνα

Κέικ μπανάνα και λωτό! Πολύ υγιεινό! Με λίγες θερμίδες

Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!

31 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Flora Florans @cook_23783496

Υλικά

15'

πολλές

250 γρκαρύδια,
2 μπανάνες,
2 λωτούς,
1 αχλάδι,
3 κουταλιές λικέρ
1 ποτήριστέβια ,
1/2 ποτήρι ελαιόλαδο,
1 ποτήρι αλεύρι φαρίνα
1 ποτήριγάλα 1,5% λιπαρά,
3 αυγά,
2 βανίλιες,
1 ποτήρι βρώμη,
1 φακελάκιbaking powder,
1/2 ποτήρι κακάο

Οδηγίες μαγειρέματος

15'

1

Βάζουμε στο μπλέντερ το γάλα και τα φρούτα. Τα χτυπάμε για 2 με 3 λεπτά. Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από τα καρύδια.Και σιγά σιγά τα ανακατεύουμε όλα μαζί, τα χτυπάμε με το μίξερ χειρός για 3 με 4 λεπτά και στο τέλος ρίχνουμε τα καρύδια. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί.
2

Ετοιμάζουμε τις φόρμες μας με λίγο ελαιόλαδο και ελάχιστο αλεύρι για να μην μας κολλήσει μετά. Ψήνουμε σε προθέρμανσμενο φούρνο στους 200 βαθμούς για 1 ώρα. Και έτοιμα. Νόστιμο και υγιεινό! Αν έχετε μεγάλη φόρμα μπορείτε να κάνετε 1 κέικ. Εμένα ήταν σχετικά μικρά οπότε έκανα 2.

ο/η Δέσποινα Καρπούζα και άλλοι αντέδρασαν

Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Πρόσθεσε το Cooksnap σου

Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps

Cook Today

Flora Florans @cook_23783496

στις Τετάρτη 03 Φεβρουάριος 2021 07:28:24 UTC

Αθήνα

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Κέικ με μπανάνα & σοκολάτα 🍌🍫 Κέικ με μπανάνα & σοκολάτα 🍌🍫

Χρήστος
Εύκολο κέικ μπανάνα καραμέλα Εύκολο κέικ μπανάνα καραμέλα

ntina3112
Κέικ με μπανάνα και λευκή σοκολάτα Κέικ με μπανάνα και λευκή σοκολάτα

Χτεσινός αυτοσχεδιασμός με μπανάνες που είχαν παραωριμάσει, βγήκαν σούπερ!

Ρούλα Λάββα
Κέικ με μπανάνα 🍌 και βρώμη Κέικ με μπανάνα 🍌 και βρώμη

Για κολατσιό στο σχολείο και για τον καφέ μας #ΜηνΤοΠετάς

Vagia
Καταπληκτικό σοκολατένιο κέικ με μπανάνα 🍌 Καταπληκτικό σοκολατένιο κέικ με μπανάνα 🍌

Μου αρέσουν πάρα πολύ τα γλυκά 👍 και για αυτό τα φτιάχνω πολύ συχνά στο σπίτι μου ‼️ Αυτή τη φορά με το καφέ μας δίπλα θα έχουμε ένα λαχταριστό και ζουμερό κέικ με μπανάνα 🍌. Άλλη φορά για την αλλαγή λέω να βάλω και κανένα μήλο 🍎🍏

🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁
Κέικ μπανάνα!!! Κέικ μπανάνα!!!

Μόλις γυρίσαμε από διακοπές και ήθελα να φτιάξω ένα γρήγορο αλλά και νόστιμο κέικ. Υπήρχαν κάτι ξεχασμένες μπανάνες στο ψυγείο οι οποίες πλέον είχαν μαυρίσει εντελώς και για να μην της πετάξω έκανα αυτό το υπέροχο κέικ!!!!

Marina Efraimidou
Κέικ με μπανάνα και μέλι Κέικ με μπανάνα και μέλι

#σχολείο

Anna Mathaiakaki
Κέικ μπανάνας με λιγότερες θερμίδες Κέικ μπανάνας με λιγότερες θερμίδες

Η μετά-Χριστουγέννων-εποχή της επαναφοράς των κιλών μας συνεχίζεται για όλο τον Γενάρη!Έχω πρόταση λοιπόν για τις πρωινές ή απογευματινές μας λιγουρίτσες που επιθυμούμε κάτι γλυκό και δεν θα μας επιβαρύνει πολύ!

𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶
Κέικ μπανάνα Κέικ μπανάνα

Πέτζυ Σεντεμέντε
Κέικ μπανάνα σοκολάτα Κέικ μπανάνα σοκολάτα

#χρυσοπιρουνι

Ελένη-Όλγα
Κέικ με μπανάνα Κέικ με μπανάνα

Φανουρια Βλαχου.....❤
Υπέροχο κέικ μπανάνα σοκολάτα!! Υπέροχο κέικ μπανάνα σοκολάτα!!

Λατρεύω τη μαγειρική, ειδικά τα απρογραμμάτιστα.. Έτσι ένα πρωί, αντί για το συνηθισμένο πρωινό έφτιαξα στα γρήγορα ένα κέικ μπανάνα με μαύρη κουβερτούρα.. τόσο υπέροχο που ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας. Η ευκολία της προετοιμασίας είναι αυτό που με ενθουσίασε!!

Sofia

Περισσότερες συνταγές