Porridge

Name: Porridge
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 40 γρ. οργανική βρώμη; 1 γρ. κανέλα; 1 πρέζα chia seeds; Ξηροί καρποί του γούστου σας; 1 μεσαία μπανάνα

Μαριάννα @mariana2702

Παλια δεν ετρωγα χυλό επειδή δεν ήξερα τον σωστό τρόπο να τον φτιάχνω
Τώρα όμως το τρώω κάθε πρωί για πρωινό για να ξεμπερδεύω γρήγορα και πέρνω όλα τα υγιεινά συστατικά της διατροφής μου που χρειαζομαι 🥰

Δες περισσότερα

Porridge

Μαριάννα @mariana2702

Υλικά

5 λεπτά

1 μερίδα

40 γρ.οργανική βρώμη
1 γρ.κανέλα
1 πρέζαchia seeds
Ξηροί καρποί του γούστου σας
1 μεσαίαμπανάνα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά

1

Βάζουμε την βρώμη σε ένα πιάτο μαζί με την κανέλα. Έπειτα βάζουμε νερό (ή αν θέλετε γάλα) μέχρι που να καλύψουμε όλη την βρώμη και την βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 3 με 5 λεπτά (βάζω νερό αντί για γάλα για να μην προσθέτω περισσότερες θερμίδες).
2

Κόβουμε μια μπανάνα για τόπινγκ, λίγο chia seeds και εγώ έβαλα φουντούκια. Εσείς μπορείτε να βάλετε ό,τι θέλετε.
3

Καλή Όρεξη 🥰