Η αρχική συνταγή είναι της Φωτεινής @folia με μερικές παραλλαγουλες καθώς βλέπω αβοκάντο και βγάζω φλύκταινες.https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10057583-mous-abokanto-sokolata?invite_token=QDWyUXS3dqZU5X9z9hN2zaqz&shared_at=1617380761
Οπότε η Φωτεινή μας με διευκολυνε κατά πολύ.Πρέπει να προσθέσω ότι την δοκίμασα και χθες αλλά επειδή δεν είμαι και φαν όπως είπα του αβοκάντο,παρέδωσα το μπολ στη μάνα μου που ξετρελαθηκε,οπότε σήμερα που το ξανακανα έβαλα λιγότερο από ότι χθες(που και χθες λιγότερο έβαλα από ότι λέει στη συνταγή 😂),οπότε σήμερα ήταν υπέροχο.Αν εσάς δε σας ενοχλεί η (απαίσια 😂) γεύση του αβοκάντο,η αν σας αρέσει (γεια σου Νικόλ_ts)τότε βάλετε όσο θέλετε θα φτάσει και για παραπάνω άτομα.
🥑Το αβοκάντο είναι αειθαλές,ιθαγενές του κεντρικού - νοτίου Μεξικού δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής.
🥑Η παραγωγική ζωή των δέντρων είναι από το 5ο έτος έως περίπου το 30ο.
🥑Ο καρπός περιέχει περίπου 70% νερό, 25% έλαια,2,5% πρωτεΐνες και 2,5% ζάχαρα. Οι λιπαρές ουσίες του βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.Περιέχει λιποδιαλυτές βιταμίνες που δύσκολα και σε μικρές ποσότητες συναντώνται σε άλλα φρούτα, αλλά υστερεί σε βιταμίνη C.
🥑Επειδή περιέχει μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών και λιπαρών με λίγα σάκχαρα θεωρείται πολύ καλή τροφή για διαβητικούς.
🥑Στην Ελλάδα οι πρώτοι σπόροι ήλθαν από τις ΗΠΑ το 1910.
✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.
#Επιδόρπια