Χούμους Light

Name: Χούμους Light
Yield: 2-3 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 400 γρ ρεβύθια βρασμένα ή σε κονσέρβα; Χυμό από 1 λεμόνι 🍋; 1 κ της σούπας ελαιόλαδο; 2 κ της σούπας γιαούρτι 2%(προαιρετικά); 2 κ της σούπας νερό(προαιρετικά); Αλάτι, κύμινο ή πάπρικα για γαρνίρισμα

Νικόλ_ @Nikol32

Στην πιο υγιεινή συνταγή του..

Δες περισσότερα

Χούμους Light

Νικόλ_ @Nikol32

Στην πιο υγιεινή συνταγή του..

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

5 λεπτά

2-3 μερίδες

400 γρρεβύθια βρασμένα ή σε κονσέρβα
Χυμό από 1 λεμόνι 🍋
1 κ της σούπας ελαιόλαδο
2 κ της σούπας γιαούρτι 2%(προαιρετικά)
2 κ της σούπας νερό(προαιρετικά)
Αλάτι, κύμινο ή πάπρικα για γαρνίρισμα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά

1

Προσθέτουμε τα ρεβύθια κ τον χυμό λεμονιού στο μπλέντερ κ χτυπήστε μέχρι να λιώσουν!! Προσθέσετε το ελαιόλαδο ενώ το χτυπάτε στο μπλέντερ! Προσθέτουμε γιαούρτι κ νερό μόνο αν είναι πολύ σφιχτό το μείγμα
2

Προσθέτουμε αλάτι και κύμινο!! Έτοιμο
3

Καλή επιτυχία!!

Αποθηκεύτηκε

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Νικόλ_ @Nikol32

στις Πέμπτη 20 Μαΐου 2021 11:47:24 UTC

Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!

Δες περισσότερα

Σχόλια (6)

Κωνσταντίνα (aka Popcorn😉) @KonstantinaK

Πέμπτη 20 Μαΐου 2021 14:13:43 UTC

Στο χούμους λεμε ναιιιι!!!😋👌

Λέξεις-κλειδιά

Χούμους

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές