Μια δροσερή και υγιεινή πρόταση για πρωινό, brunch ή απογευματινό γεύμα!

Όλο μαρμελάδες κάνω τον τελευταίο καιρό, γιατί καθαρίζω το ψυγείο και ότι φρούτα έχουν περισσέψει από το καλοκαίρι (τα είχα βάλει για να κάνω σμούθι, γρανίτες, παγωτά) δεν θέλω να τα πετάξω (εκτός από τα κάστανα φυσικά, που είναι φρέσκα). Είναι σε μικρές ποσότητες και αφού θα ξεπαγώσουν δεν μπορούν να ξαναμπούν κατάψυξη.#μαρμελάδες #βάζο #ΜηνΤοΠετάς#32Ε

Αυτή η τούρτα είναι πολύ ξεχωριστή, δεν έχει παντεσπάνι αλλά έχει τέλειες μαρέγκές που λιώνουν στο στόμα. Ο συνδυασμός της κρέμας μασκαρπόνε με τα κόκκινα φρούτα είναι υπέροχος. Είναι πολύ δροσερό και είναι μια τέλεια πρόταση για τα πασχαλινό τραπέζι. Μπορείτε να το βάλετε και λίγο στην κατάψυξη αν θέλετε είναι εξίσου ωραίο. Ελπίζω να το δοκιμάσετε στείλτε μου τα σχόλια σας.

Πανεύκολη, πολύ γρήγορη, θρεπτική και πολύ υγιεινή ομελέτα.Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι μια καλή επιλογή για ένα πολύ θρεπτικό και πλούσιο πρωινό μαζί με ένα ποτήρι γάλα ή καφέ. Μπορείτε να την ετοιμάσετε κάποια στιγμή της μέρας που είσαστε ελέθευροι και να την έχετε για το επομένο πρωί.

Είναι πολύ νόστιμες, εύκολες και πάνω από όλα χωρίς ψήσιμο. Δυστυχώς αυτή τη φορά δεν είχα το κατάλληλο περιτύλιγμα (#μένουμεσπίτι και δεν έχω που να βρω), οπότε αυτοσχεδίασα, τα τύλιξα πρώτα με αλουμινόχαρτο και μετά με χαρτί περιτυλίγματος που είχα κρατήσει από τα διάφορα δώρα που πέρναμε.... Τη συνταγή την είχα βρει σε ένα βιβλίο με ιδέες για κέικ.#ατομικάγλυκά #κεράσματα#7Ε #16Ε #20Ε

Σε αυτό το γλυκό τα ζουμερά φρούτα δροσίζουν με την υπόγλυκη γεύση τους τα θρυμματισμένα μπισκότα oreo, η ελαφρά αλμυρή κρέμα τυριού τονίζει την γλυκιά γεύση του επιδορπίου και τέλος οι σταγόνες σοκολάτας δίνουν επιπλέον υφή σε κάθε κουταλιά.Λίγα μυστικά ακόμαΤοποθετώ το γλυκό στο ψυγείο μέχρι να το προσφέρω ενώ προτιμώ να το ετοιμάσω λίγες μόνο ώρες πριν για να μην νοτίσουν τα μπισκότα.Κι αν σας άρεσε αυτή η συνταγή μπορείτε βρείτε κι άλλες απλές και νόστιμες συνταγές στο προσωπικό μου blog Dailycious.gr.

Μία ελαφριά, καλοκαιρινή τάρτα με τυρί κρέμα light, γιαούρτι 0% λιπαρά και φρούτα, η οποία μπορεί να γίνει εύκολα χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Η κρέμα γίνεται δροσερή και έχει γλυκόξινη γεύση. Επιπλέον ο καθένας μπορεί να κάνει τις δικές του παραλλαγές ανάλογα με τα γούστα του. Για παράδειγμα να φτιαξει την κρέμα χωρίς τη βάση μπισκότου, να αφαιρέσει τη στρώση τζέλλι από την επιφάνεια, να επιλέξει διαφορετικά φρούτα, να βάλει περισσότερη ή λιγότερη ζάχαρη κ.λπ.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή αυτή μπορεί να γίνει με πολλές παραλλαγές ανάλογα με τα γούστα. Ορισμένα παραδείγματα έχω αναφέρει και πιο πάνω. Καλή επιτυχία και είμαι σίγουρη ότι θα τη λατρέψετε. Ειδικά τα άτομα που τους ενδιαφέρει η υγιεινή διατροφή χωρίς στερήσεις!!!

Αν η μαμά ήταν γεύση, μόνο έτσι θα μπορούσα να τη φανταστώ ‼️ Γεμάτη χρώμα, δροσιά, υγεία και γλυκύτητα...όπως ήταν κι η δική μου #μαμά ❣️ #happymothersday ❣️🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Κάθε challenge κινητοποιεί τη φαντασία μας. Έτσι σήμερα αντί για ένα απλό γιαούρτι με φρούτα ετοίμασα μια πιο ιδιαίτερη εκδοχή. Τα ίδια υλικά σε στρώσεις έδωσαν ένα πιο ευχάριστο αποτέλεσμα για το μάτι που απολαμβάνει πρώτο και για την γεύση που απογειώνεται μετά. #Καρκίνος

Το γιαούρτι βοηθά στην πρόληψη ασβεστίου, καλίου και βιταμίνης D, τα φρούτα όπως φράουλες, ακτινίδια, μπανάνα ,βερίκοκο,ροδάκινο δίνουν γεύση , το ακτινίδιο είναι η καλύτερη πηγή σε βιταμίνη c,το μέλι μας δίνει ενέργεια!Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα αν σας αρέσει ,εγώ προτιμώ μόνο με μέλι !

Ξεκινησα να κάνω "παγωτό", έπρεπε (συνταγή Thermomix) να είναι τα φρούτα παγωμενα στην κατάψυξη. Ωστοσο βιαζόμουν και τα έβαλα από το ψυγείο. Ο,τι δεν ηπιαμε, το έβαλα στην κατάψυξη.

Έχετε αρκετά υλικά αλλά καμία ιδέα για το τι να φτιάξετε για πρωινό? Ορίστε μια εύκολη και γρήγορη συνταγή!!Πολύ νόστιμο, υγιεινό και χορταστικό πρωινό! Γεμάτο ενεργεια! Ότι πρέπει για να ξεκινήσετε την μέρα σας με αυτό!#λευκό_γλυκό