CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινά σπιτικά σουβλάκια με λαχανικά σχάρας🌮
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινά σπιτικά σουβλάκια με λαχανικά σχάρας🌮

Υγιεινά σπιτικά σουβλάκια με λαχανικά σχάρας🌮

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun
Ελλαδα

Δεν το φτιαξα στο σπίτι,αλλά στη δουλειά,γιατί κάτι πρέπει να φας να σε κρατήσει για να συνεχίσεις.Θα σοκαρω με αυτό που θα πω όσες με έχουν καταλάβει (ότι είμαι φαγάνα🤣),αλλά επειδή τρώω γρήγορα στη δουλειά για να συνεχίσω δεν προλαβαίνω να χωνέψω με αποτέλεσμα να με πειράξει το οτιδήποτε φάω.Κι όταν λέμε το οτιδήποτε,το οτιδήποτε.Οπότε έχω σιχαθεί το φαγητό,δεν θέλω να ακούω τη λέξη κάν,πόσο μάλλον να φάω κιόλας.
Τις τελευταίες μέρες προσπαθώ να φτιάχνω ή κάτι ελαφρύ ή κάτι που δε θα ναι ελαφρύ μεν,αλλά η ποσότητα θα ναι ελάχιστη τουλάχιστον.Για αυτον ακριβώς το λόγο εγώ έβαλα 3 μόνο φέτες κολοκυθιού και 1 μελιτζάνας.Εσείς βάλετε κι άλλες αν θέλετε,ενώ μπορείτε να προσθέσετε κι άλλο γιαούρτι και ντοματίνια.Επίσης, βάλτε και πατάτες τηγανητές αν θέλετε,εγώ ως γνωστόν τις αποφεύγω (100ειπωμενη δήλωση, έχω καταντήσει γραφική 🤣).
Υ.Γ.2: κάτω γράφω αποκλειστικά και μόνο τις ποσότητες που έβαλα εγώ.
🫓Ο γύρος πήρε το όνομα του από την ελληνική λέξη γυρα ή αλλιώς περιστροφή,που κάνει το κρέας στην σούβλα.
🫓Σε ορισμένες περιοχές, όταν χρησιμοποιείται κοτόπουλο αντί για χοιρινό, το τζατζίκι και τα κρεμμύδια αντικαθίστανται με ειδική σάλτσα κίτρινης μουστάρδας και μαρούλι.
🫓Αλλες γαρνιτούρες και σάλτσες περιλαμβάνουν, χτυπητή,ρώσικη σαλάτα και μελιτζανοσαλάτα.
🫓Στην Κέρκυρα , μια ειδική σάλτσα ντομάτας προστίθεται στο σουβλάκι, απλά ονομάζεται «κόκκινη σάλτσα».
✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια. -Στέλλα
#Σπιτικό

Δεν το φτιαξα στο σπίτι,αλλά στη δουλειά,γιατί κάτι πρέπει να φας να σε κρατήσει για να συνεχίσεις.Θα σοκαρω με αυτό που θα πω όσες με έχουν καταλάβει (ότι είμαι φαγάνα🤣),αλλά επειδή τρώω γρήγορα στη δουλειά για να συνεχίσω δεν προλαβαίνω να χωνέψω με αποτέλεσμα να με πειράξει το οτιδήποτε φάω.Κι όταν λέμε το οτιδήποτε,το οτιδήποτε.Οπότε έχω σιχαθεί το φαγητό,δεν θέλω να ακούω τη λέξη κάν,πόσο μάλλον να φάω κιόλας.
Τις τελευταίες μέρες προσπαθώ να φτιάχνω ή κάτι ελαφρύ ή κάτι που δε θα ναι ελαφρύ μεν,αλλά η ποσότητα θα ναι ελάχιστη τουλάχιστον.Για αυτον ακριβώς το λόγο εγώ έβαλα 3 μόνο φέτες κολοκυθιού και 1 μελιτζάνας.Εσείς βάλετε κι άλλες αν θέλετε,ενώ μπορείτε να προσθέσετε κι άλλο γιαούρτι και ντοματίνια.Επίσης, βάλτε και πατάτες τηγανητές αν θέλετε,εγώ ως γνωστόν τις αποφεύγω (100ειπωμενη δήλωση, έχω καταντήσει γραφική 🤣).
Υ.Γ.2: κάτω γράφω αποκλειστικά και μόνο τις ποσότητες που έβαλα εγώ.
🫓Ο γύρος πήρε το όνομα του από την ελληνική λέξη γυρα ή αλλιώς περιστροφή,που κάνει το κρέας στην σούβλα.
🫓Σε ορισμένες περιοχές, όταν χρησιμοποιείται κοτόπουλο αντί για χοιρινό, το τζατζίκι και τα κρεμμύδια αντικαθίστανται με ειδική σάλτσα κίτρινης μουστάρδας και μαρούλι.
🫓Αλλες γαρνιτούρες και σάλτσες περιλαμβάνουν, χτυπητή,ρώσικη σαλάτα και μελιτζανοσαλάτα.
🫓Στην Κέρκυρα , μια ειδική σάλτσα ντομάτας προστίθεται στο σουβλάκι, απλά ονομάζεται «κόκκινη σάλτσα».
✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια. -Στέλλα
#Σπιτικό

Δες περισσότερα

Υγιεινά σπιτικά σουβλάκια με λαχανικά σχάρας🌮

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun
Ελλαδα

Δεν το φτιαξα στο σπίτι,αλλά στη δουλειά,γιατί κάτι πρέπει να φας να σε κρατήσει για να συνεχίσεις.Θα σοκαρω με αυτό που θα πω όσες με έχουν καταλάβει (ότι είμαι φαγάνα🤣),αλλά επειδή τρώω γρήγορα στη δουλειά για να συνεχίσω δεν προλαβαίνω να χωνέψω με αποτέλεσμα να με πειράξει το οτιδήποτε φάω.Κι όταν λέμε το οτιδήποτε,το οτιδήποτε.Οπότε έχω σιχαθεί το φαγητό,δεν θέλω να ακούω τη λέξη κάν,πόσο μάλλον να φάω κιόλας.
Τις τελευταίες μέρες προσπαθώ να φτιάχνω ή κάτι ελαφρύ ή κάτι που δε θα ναι ελαφρύ μεν,αλλά η ποσότητα θα ναι ελάχιστη τουλάχιστον.Για αυτον ακριβώς το λόγο εγώ έβαλα 3 μόνο φέτες κολοκυθιού και 1 μελιτζάνας.Εσείς βάλετε κι άλλες αν θέλετε,ενώ μπορείτε να προσθέσετε κι άλλο γιαούρτι και ντοματίνια.Επίσης, βάλτε και πατάτες τηγανητές αν θέλετε,εγώ ως γνωστόν τις αποφεύγω (100ειπωμενη δήλωση, έχω καταντήσει γραφική 🤣).
Υ.Γ.2: κάτω γράφω αποκλειστικά και μόνο τις ποσότητες που έβαλα εγώ.
🫓Ο γύρος πήρε το όνομα του από την ελληνική λέξη γυρα ή αλλιώς περιστροφή,που κάνει το κρέας στην σούβλα.
🫓Σε ορισμένες περιοχές, όταν χρησιμοποιείται κοτόπουλο αντί για χοιρινό, το τζατζίκι και τα κρεμμύδια αντικαθίστανται με ειδική σάλτσα κίτρινης μουστάρδας και μαρούλι.
🫓Αλλες γαρνιτούρες και σάλτσες περιλαμβάνουν, χτυπητή,ρώσικη σαλάτα και μελιτζανοσαλάτα.
🫓Στην Κέρκυρα , μια ειδική σάλτσα ντομάτας προστίθεται στο σουβλάκι, απλά ονομάζεται «κόκκινη σάλτσα».
✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια. -Στέλλα
#Σπιτικό

Δεν το φτιαξα στο σπίτι,αλλά στη δουλειά,γιατί κάτι πρέπει να φας να σε κρατήσει για να συνεχίσεις.Θα σοκαρω με αυτό που θα πω όσες με έχουν καταλάβει (ότι είμαι φαγάνα🤣),αλλά επειδή τρώω γρήγορα στη δουλειά για να συνεχίσω δεν προλαβαίνω να χωνέψω με αποτέλεσμα να με πειράξει το οτιδήποτε φάω.Κι όταν λέμε το οτιδήποτε,το οτιδήποτε.Οπότε έχω σιχαθεί το φαγητό,δεν θέλω να ακούω τη λέξη κάν,πόσο μάλλον να φάω κιόλας.
Τις τελευταίες μέρες προσπαθώ να φτιάχνω ή κάτι ελαφρύ ή κάτι που δε θα ναι ελαφρύ μεν,αλλά η ποσότητα θα ναι ελάχιστη τουλάχιστον.Για αυτον ακριβώς το λόγο εγώ έβαλα 3 μόνο φέτες κολοκυθιού και 1 μελιτζάνας.Εσείς βάλετε κι άλλες αν θέλετε,ενώ μπορείτε να προσθέσετε κι άλλο γιαούρτι και ντοματίνια.Επίσης, βάλτε και πατάτες τηγανητές αν θέλετε,εγώ ως γνωστόν τις αποφεύγω (100ειπωμενη δήλωση, έχω καταντήσει γραφική 🤣).
Υ.Γ.2: κάτω γράφω αποκλειστικά και μόνο τις ποσότητες που έβαλα εγώ.
🫓Ο γύρος πήρε το όνομα του από την ελληνική λέξη γυρα ή αλλιώς περιστροφή,που κάνει το κρέας στην σούβλα.
🫓Σε ορισμένες περιοχές, όταν χρησιμοποιείται κοτόπουλο αντί για χοιρινό, το τζατζίκι και τα κρεμμύδια αντικαθίστανται με ειδική σάλτσα κίτρινης μουστάρδας και μαρούλι.
🫓Αλλες γαρνιτούρες και σάλτσες περιλαμβάνουν, χτυπητή,ρώσικη σαλάτα και μελιτζανοσαλάτα.
🫓Στην Κέρκυρα , μια ειδική σάλτσα ντομάτας προστίθεται στο σουβλάκι, απλά ονομάζεται «κόκκινη σάλτσα».
✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια. -Στέλλα
#Σπιτικό

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5λεπτα
για 1 μερίδα
  • 1πίτα για σουβλάκι
  • 1 κουταλιάγιαούρτι
  • 3-4ντοματίνια
  • 3 φέτεςΚολοκυθιού
  • 1φέτα Μελιτζάνας
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5λεπτα
  1. 1

    Ψήνουμε την πίτα στη σχάρα ή στο φούρνο μέχρι να πάρει χρώμα.

  2. 2

    Προσθέτουμε τα ψητά λαχανικά,το γιαούρτι και τα ντοματίνια που έχουμε προηγουμένως πλύνει και βγάλει τα κοτσάνια.

  3. 3

    Κλείνουμε και τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο η λαδόκολλα και χαρτί.Εγώ όπως φαίνεται είμαι έτοιμη να φάω,οπότε τα χαρτιά και τα λοιπά είναι περιττά.🤣

  4. 4

    Καλή όρεξη!

  5. 5

    Η συνταγή για ψήσιμο λαχανικών (αλλά στο φούρνο):

    Πέννες με ψητό κολοκύθι και μελιτζάνα
  6. 6

    Ύ.Γ.:Τα λαχανικά σχάρας τα έψησε η συναδελφισσα Μαρία (η συνταγή αφιερωμένη),εγώ κορίτσια την πίτα.🤣 Ο χρόνος πάνω είναι μόνο για όταν έχετε ψητά λαχανικά ή σχάρας η στο τηγάνι και θέλετε να δοκιμάσετε το σουβλάκι.

Συνδεδεμένες Συνταγές

Πέννες με ψητό κολοκύθι και μελιτζάνα

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun
στις Κυριακή 08 Αυγούστου 2021 17:57:29 UTC
Ελλαδα
Μπορείτε να κάνετε και subscribe στο κανάλι μου miss Marmelade (πώς αλλιώς θα το λέγανε,Μήτσουλα;🤣) για περισσότερες συνταγές,με κατατοπιστικό βίντεο.😀Subscribe if you want to my YouTube channel miss Marmelade for more informative recipes.😀https://youtu.be/sO8q2Summpc
Δες περισσότερα

Σχόλια (23)

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun
Τετάρτη 11 Αυγούστου 2021 17:21:36 UTC
@artist_ea 💚🤣🤣😘
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Πώς φτιάχνουμε

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Παστίτσιο με ριγκατόνι
  2. Πανσέτες μαριναρισμένες με πορτοκάλι
  3. 2️⃣8️⃣Σιροπιαστά μηλοπιτάκια με καρύδια, σε φύλλο κρούστας
  4. Κέικ βρώμης με μήλο και καρότο
  5. Φιλέτο κοτόπουλο με κρέμα γάλακτος
  1. Μαλακά μπισκότα μπανάνας με κομμάτια σοκολάτας
  2. Νηστίσιμη πάστα ταψιού
  3. Κοτόπουλο αλα κρέμ💕🌺
  4. Προφιτερολ!
  5. Πανακότα με μαρμελάδα 🍓🍓
  1. Πατα - τυροπιτάκια!
  2. Φρέσκα ζυμαρικά με καπνιστό τόνο
  3. Σαλάτα με μαύρες φακές, πιπεριά και ελιές
  4. Νηστίσιμη πάστα ταψιού
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15366106
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close