Χουρμαδοπραλίνα υγιεινή με αμύγδαλα!

Ζητήθηκε και είπα να την ανεβάσω με την δίκη μου παραλλαγή και εκδοχή, ελπίζω να σας αρέσει! 😊
Η αρχική συνταγή είναι αυτή https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7524222-merenta-i-ugieini της @Evgenia_kalamatiani ! 😋
Χουρμαδοπραλίνα υγιεινή με αμύγδαλα!
Ζητήθηκε και είπα να την ανεβάσω με την δίκη μου παραλλαγή και εκδοχή, ελπίζω να σας αρέσει! 😊
Η αρχική συνταγή είναι αυτή https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7524222-merenta-i-ugieini της @Evgenia_kalamatiani ! 😋
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αρχικά βάζω τους χουρμάδες σε ζεστό νερό ή από βραδύς σε νερό βρύσης να μαλακώσουν και έπειτα τους κάνω κρέμα.
- 2
Πως ασπρίζω τα αμύγδαλα: σε ένα κατσαρολάκι βάζω τα αμύγδαλα και τα σκεπάζω με νερό, τα βάζω στο μάτι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πάρουν μια βράση και μετά τα ξεφλουδίζω! ΠΡΟΣΟΧΗ μην καείτε!
- 3
Βάζοντας πρώτα τα στερεά υλικά και έπειτα τα υγρά τα ανακατεύω στο μούλτι ή μπλέντερ μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη κρέμα!
- 4
Απολαμβάνω χωρίς ενοχές σε ένα πολύσπορο ψωμί για πρωινό ή σε κάθε λιγούρα! 😁
Συνδεδεμένες Συνταγές
Παρόμοιες συνταγές
-
Μιλφέιγ my way Μιλφέιγ my way
Η αρχική συνταγή της κυρίας Γεωργίας https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14389669 . Αυτή είναι η παραλλαγή μου! Ναυσικά -
Ζεστή σοκολάτα συγκλονιστική Ζεστή σοκολάτα συγκλονιστική
Την αρχική συνταγή την πήρα από την @sugar_cream και είναι η καλύτερη συνταγή σοκολάτας εβερ https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14292212?invite_token=F1gkKc Αυτή είναι η παραλλαγή μου, λιγότερη πηχτή και γλυκιά, και με μερικά μπαχαρικά, δοκιμάστε και τις δύο και αποφασίστε ποια σας ταιριάζει! Ναυσικά -
Τάρτα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και γαλακτοκομικά Τάρτα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και γαλακτοκομικά
Την ιδέα την πήρα από την φίλη μας την Νορβηγέζα και την συνταγή της για τάρτα σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη! Ιδανική για μωρά... μικρά & μεγάλα! (https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10289698). Όταν την έφτιαξα προτίμησα να βάλω φυτικό γάλα από φιστίκι αιγίνης χωρίς προσθήκη ζάχαρης και πάνω στην βιασύνη μου ξέχασα να βάλω και το γιαούρτι. Έστω κι έτσι βγήκε εξαιρετική.Επειδή συνήθως ξεχνάω τις αλλαγές που κάνω, είπα να ανεβάσω την παραλλαγή μου για να μην την ξεχάσω μιας και βγήκε πολύ πετυχημένη.Νορβηγέζα σε ευχαριστώ.#2020 kimwlos -
Chocolate peanut butter chia pudding Chocolate peanut butter chia pudding
Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα εύκολο και υγιεινό πρωινό ή απογευματινό! Η ιδέα προήλθε από την εξής συνταγή: https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12790748-chocolate-chia-seeds-puddingΥπάρχουν πολλές εκδοχές και μπορείτε να προσθέσετε ό,τι σας αρέσει!#δικόμου Ειρήνη Μιχοπούλου -
Μαλακό παγωτό με μύρτιλλα! (Soft ice cream with blueberries)! Μαλακό παγωτό με μύρτιλλα! (Soft ice cream with blueberries)!
Η συνταγή είναι εμπνευσμένη από την αγαπημένη @donnacsg ( https://cookpad.wasmer.app/gr/r/16374464 ) και επί ευκαιρία για τα γενέθλια της #Cookpad είπα να σας κεράσω ένα δροσιστικό παγωτό με τα αγαπημένα μύρτιλλα! #ΧρόνιαΠολλά#παιδί #πάρτι #Αύγουστος #χρόνιαπολλάcookpad Stacy! -
Κέικ μπανάνας με πραλίνα και ελαιόλαδο, χωρίς ζάχαρη Κέικ μπανάνας με πραλίνα και ελαιόλαδο, χωρίς ζάχαρη
Αυτή η συνταγή είναι έμπνευση από τη @Sitronella αρχικά, μετά τη μετέτρεψε η @eleonora_gk σε μια εξίσου υπέροχη εκδοχή, αλλά χωρίς ζάχαρη https://cookpad.wasmer.app/gr/r/15607491 κι εγώ είπα να την εκτελέσω στο Thermomix αλλά έβαλα λιγότερη μπανάνα, λόγω έλλειψης, οπότε την αντικατέστησα με αυγό κι έβαλα και βανίλια. Επίσης, πρόσθεσα τη νόστιμη πραλίνα φυστικοβούτυρου της @persaki αντί σοκολάτας και προτίμησα να χρησιμοποιήσω σκληρό αλεύρι μιας και είναι μεγαλύτερης διατροφικής αξίας. Ευχαριστώ πολύ όλα τα κορίτσια για την έμπνευση και μιας και βγήκε πεντανόστιμο και πολύ αφράτο και πάλι, το ανεβάζω! #Ημερολόγιο2025 Ismini -
Λαγάνα σα λαδένια Λαγάνα σα λαδένια
Όταν φτιάχνω λαγάνες πάντα κάνω μεγάλη δόση. Αυτή τη φορά είπα να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό, να κάνω και μερικές... ενισχυμένες!Το πείραμα πέτυχε και με το παραπάνω.Ακολούθησα τη συνταγή για Λαγάνα εδώ:https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4532994-lagana-revisitedΤην έφτιαξα ζυμώνοντας με τον τρόπο του Richard Bertinet:https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5878606-zumi-leukou-psomiou-paspartou Sitronella -
"Chocolate peanut butter smoothie" ❣️🍫 "Chocolate peanut butter smoothie" ❣️🍫
Είναι νηστίσιμο.. θα μπορούσε να γίνει και vegan αν απλώς αντικαταστήσετε το μέλι, είναι σούπερ σοκολατένιο σαν milkshake και είναι απόλυτα υγιεινό! 💯👌 Τί άλλο θες από ένα smoothie; 😄 Σίγουρα υπάρχουν πολλά πολύ πιο θρεπτικά smoothies για να φτιάχνουμε καθημερινά , διότι δεν θα συνιστούσα να αντικαταστήσουμε ένα πχ πράσινο smoothie με σπανάκι και φρούτα όπως το " green power " ( συνταγή εδώ 👉https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14501773-green-power-proino-smoothie?invite_token=yKTq5R4XR4zeEEWV6WFRBGDg&shared_at=1616077918 ) , με αυτό ... αλλά μια στο τόσο χρειάζεται και λίγο να ξεφεύγουμε με την ψευδαίσθηση ότι παρασπονδούμε! 😁 Γι'αυτό.. απολαύστε το! 😉☺️Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩🍳 Γεωργία Τρικοίλη -
Μπισκοτάκια - κουλουράκια της Κλαίρης Μπισκοτάκια - κουλουράκια της Κλαίρης
Η συνταγή είναι της clairans, @cook_29199299 . Τα είχα αποθηκεύσει να τα φτιάξω τελικά έγιναν με κάποιες αλλαγές. Η αρχική συνταγή είναι https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15106208-kritika-mpiskota-me-amugdala?invite_token=bBiP9aM6aitrHBDQXesaDvCM&shared_at=1624446744. #δικόμου ouraniaxira -
Πάστα ταψιού Σεράνο 🍫🍫🍫 Πάστα ταψιού Σεράνο 🍫🍫🍫
Διαχρονική, αγαπημένη και κυρίως σοκολατένια!! Την έφτιαξα εχθές για τη γιορτή μου! Η αρχική συνταγή είναι της αγαπημένης μου @paola7 . Την υπερευχαριστώ γιατί και πανεύκολη είναι και οικονομική!!Έκανα τις παραλλαγές μου και τις παραθέτω παρακάτω!!Η αρχική συνταγήhttps://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15437306-serano?invite_token=ZBp Νικόλ_ -
Overnight oats με κακάο και γιαούρτι Overnight oats με κακάο και γιαούρτι
#2020Αγάπησα πολύ τα overnight oats της Sitronella https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12605462-overnight-oats και της alsi https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12686021-krema-bromis-sto-bazo-i-overnight-oats και δοκίμασα διάφορες παραλλαγές. όμως στις διακοπές κάποια στιγμή δεν είχα γάλα (εκτός από κάτι σταγόνες στον πάτο του εβαπορέ) και έτσι δοκίμασα μια γιοαυρτένια εκδοχή τους. Saucypan
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)