CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ελαφριά κρέμα με άνθος αραβοσίτου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ελαφριά κρέμα με άνθος αραβοσίτου

Ελαφριά κρέμα με άνθος αραβοσίτου

Georgia
Georgia @apogeo
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα

Η κλασική άνθος αραβοσίτου με την αλλαγή δυο συστατικών γίνεται τόσο χαμηλή σε θερμίδες που μπορείς να φας όση θες!😉
Και οι συνδυασμοί με διάφορα υλικά είναι ανεξάντλητοι!

Η κλασική άνθος αραβοσίτου με την αλλαγή δυο συστατικών γίνεται τόσο χαμηλή σε θερμίδες που μπορείς να φας όση θες!😉
Και οι συνδυασμοί με διάφορα υλικά είναι ανεξάντλητοι!

Δες περισσότερα

Ελαφριά κρέμα με άνθος αραβοσίτου

Georgia
Georgia @apogeo
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα

Η κλασική άνθος αραβοσίτου με την αλλαγή δυο συστατικών γίνεται τόσο χαμηλή σε θερμίδες που μπορείς να φας όση θες!😉
Και οι συνδυασμοί με διάφορα υλικά είναι ανεξάντλητοι!

Η κλασική άνθος αραβοσίτου με την αλλαγή δυο συστατικών γίνεται τόσο χαμηλή σε θερμίδες που μπορείς να φας όση θες!😉
Και οι συνδυασμοί με διάφορα υλικά είναι ανεξάντλητοι!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 λεπτά
4 μερίδες
  • 6 κ.σ. κοφτές άνθος αραβοσίτου ή ένα φακελάκι
  • 5-6 κ.σ.στέβια 1:1
  • 670 mlφυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη
  • Προαιρετικά υλικά
  • Ξηροί καρποι
  • Φρούτα αποξηραμένα ή φρέσκα
  • Τριμμένη κουβερτούρα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Ανακατεύουμε σε 100 ml από το γάλα μας την άνθος αραβοσίτου και τη στέβια (ακολουθούμε δηλαδή την συνταγή που γράφει και στο κουτί της άνθος αραβοσίτου ή στο φακελάκι), αντικαθιστώντας το γάλα με φυτικό χωρίς ζάχαρη της επιλογής μας!

  2. 2

    Αν η στέβια μας είναι σε αναλογία 1:1 βάζουμε κανονικά την ποσότητα που πρέπει, αλλιώς υπολογίζουμε την αναλογία, π.χ εμένα είναι 1:4 άρα για 6 κουτ.σούπας ζάχαρη που χρειάζονται κανονικά έβαλα 1,5 κουτ.σούπας στέβια!

  3. 3

    Βάζουμε το υπόλοιπο γάλα να πάρει μια βράση και τότε ρίχνουμε και το μείγμα μας που έχουμε κρατήσει, ανακατεύοντας συνεχώς! Μόλις πήξει είναι έτοιμη η κρέμα και όταν την μοιράσουμε σε μπολάκια μπορούμε να προσθέσουμε όποιο άλλο υλικό θέλουμε!

  4. 4

    Λόγω των πολύ λίγων θερμίδων, μπορούμε να δημιουργήσουμε λαχταριστές κρεμούλες, στις 4 μερίδες η σκέτη κρέμα έχει μόνο 80-90 θερμίδες περίπου!!

  5. 5

    Καλή απόλαυση 😊!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Georgia
Georgia @apogeo
στις Τετάρτη 22 Σεπτέμβριος 2021 19:21:56 UTC
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα
Για εμένα το φαγητό και η μαγειρική είναι έρωτας, και όταν είσαι ερωτευμένος τολμάς!❤️ Μου αρέσει πολύ το νέο και το διαφορετικό! Και έτσι δεν μπορώ να αντισταθώ στο να δοκιμάσω νέες συνταγές, περίεργες γεύσεις και ιδιαίτερους συνδυασμούς! Εκτιμώ πολύ τις πατροπαράδοτες συνταγές αλλά μου αρέσει και να τις μετατρέπω ανάλογα τις ανάγκες μου, αφού δεν μου αρέσει να πετιέται τίποτα! Άρα πολλές συνταγές μου έχουν δημιουργηθεί λόγω ανακύκλωσης…😉! Επίσης προσπαθώ να προσέχω τη διατροφή της οικογένειας μου, άρα αποφεύγω τη ζάχαρη, το αλάτι και τα πολλά λιπαρά!
Δες περισσότερα

Σχόλια (4)

🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁
🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁 @cook_27730028
Πέμπτη 23 Σεπτέμβριος 2021 12:05:42 UTC
Πολύ καλό φαίνεται 💯
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κρεμούλα άνθος αραβοσίτου

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κορμός νηστίσιμος και light
  2. "Μεθυσμένα" πανσετάκια
  3. Μακαρονάδα με Τουρλού Λαχανικών και Γαρίδες
  4. Tiramisu - Brownies: μπράουνις με σοκολάτα (κουβερτούρα), σαβαγιάρ με καφέ & κρέμα τιραμισού ✨
  5. Τορτίγιες φούρνου σε ρολά με γέμιση από κιμά, τυρί κρέμα & μανιτάρια, με σάλτσα ντομάτας & τυριά ✨
  1. Υγιεινό σνακ για παιδιά χωρίς ζάχαρη
  2. Τούρτα kinder bueno
  3. Τα μηλοπιτάκια της τεμπέλας
  4. Φακές εύκολες και νόστιμες
  5. Μοσχαράκι κοκκινιστό με ρύζι σωτέ
  1. Κοτόσουπα για μωρά
  2. Μοσχαράκι κοκκινιστό με ρύζι σωτέ
  3. Κέικ λεμονιού σιροπιαστό🍋
  4. Υγιεινό σνακ για παιδιά χωρίς ζάχαρη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15536197
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close